Workout di rumah bukanlah peralatan dan senaman yang mudah di rumah sehingga ada yang dapat membuat badan yang sihat dan tetap lebih sihat.
Kami menyediakan 60 latihan di rumah dengan penerangan terperinci dan demo video langsung dan animasi pantas.
Tingkatkan latihan anda dari hari ke hari sesuai dengan keperluan dan kemampuan otot anda.Latihan Belakang
☺ Senaman Senjata
☺ Latihan Senaman
☺ Latihan Tidur
Latihan Senaman membantu anda untuk tidur cepat dan tidur anda akan lebih sihat.
Catatan: Semua senaman benar-benar berfungsi tetapi jangan melampaui had anda untuk bersenam boleh membahayakan tubuh anda.Oleh itu, tingkatkan senaman anda dari hari ke hari sesuai dengan kekuatan badan anda dan jangan ketinggalan setiap hari untuk mendapatkan hasil yang lebih baik.
Penting: Sekiranya anda menjumpai gambar atau video yang dilindungi hak cipta dan dimiliki oleh anda, anda boleh menulis kamialamat e-mel kami, kami mengambil tindakan pantas di atasnya terima kasih ☺
9Apps 4.9
