การออกกำลังกายที่บ้านไม่มีอุปกรณ์และการออกกำลังกายที่บ้านได้ง่ายดังนั้นคนใดคนหนึ่งสามารถทำให้ร่างกายพอดีและมีสุขภาพที่ดี
เรามีการออกกำลังกายมากกว่า 60 ที่บ้านพร้อมคำอธิบายโดยละเอียดและการสาธิตวิดีโอสดและอนิเมชั่นด่วน
เพิ่มชุดออกกำลังกายของคุณในแต่ละวันตามความต้องการของคุณและความสามารถของกล้ามเนื้อของคุณ
เรามีการออกกำลังกายมากมายเช่น
☺ออกกำลังกายหน้าอก
☺ออกกำลังกาย ABS
Triceps และ Biceps /Back Workout
☺ Arms Workout
☺legการออกกำลังกาย
☺การออกกำลังกายการนอนหลับ
Sleep Workout ช่วยให้คุณนอนหลับได้อย่างรวดเร็วและการนอนหลับของคุณจะมีสุขภาพที่ดีขึ้น
: ว่าการออกกำลังกายทั้งหมดใช้งานได้จริง แต่อย่าข้ามขีด จำกัด ของคุณผ่านการออกกำลังกายอาจเป็นอันตรายต่อร่างกายของคุณดังนั้นเพิ่มวันทำงานของคุณในแต่ละวันตามความแข็งแกร่งของร่างกายของคุณและอย่าข้ามวันใด ๆ เพื่อผลลัพธ์ที่ดีกว่า
สิ่งสำคัญ: หากคุณพบรูปภาพหรือวิดีโอใด ๆ ที่มีลิขสิทธิ์และเป็นเจ้าของคุณสามารถเขียนถึงเราที่อยู่อีเมลของเราเราดำเนินการอย่างรวดเร็วบนมันขอบคุณ☺
9Apps 4.9
