Latihan selang intensiti tinggi (aka HIIT, Tabata, Crossfit) terbukti secara saintifik sebagai kaedah paling berkesan untuk membakar lemak dan kekal cergas.
7 minit HIIT bersamaan dengan 1 jam kardio tradisional.
Mengapa Memilih Latihan Rumah Tangga HIIT?
- Latihan hiit yang pendek dan berkesan yang akan membuat anda berpeluh dan menaikkan degup jantung anda..
- Membakar lemak dan menurunkan berat badan hanya dengan 5-10 minit sehari.
- Latihan mesra pemula yang mudah dilakukan di rumah, di pejabat, atau di gim.
- Pelatih peribadi dengan arahan suara dan video.
- Latihan 7 minit dan bukannya 1 jam atau lebih.
- Turunkan berat badan, bakar lemak, dan dapatkan bikinibentuk badan.
Senaman percuma, cepat dan berkesan.Tunggu apa lagi?Muat turun aplikasi HIIT Home Workouts kami, bersenam dan mula berpeluh.
Performance improved and bug fixed.
9Apps 4.9
