Grow with Jo = easy to follow diet home workouts

"ကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်း, ကိုယ်ခန္ဓာပန်းပုထုခြင်း, အစာကျွေးခြင်း, အစာစားခြင်းအလေ့အထများ - သင်၏ပန်းတိုင်သည်ဤမထိုက်မတန်, > ချွေးနှင့်သင်၏ပန်းတိုင်ကိုသင်၏ကိုယ်ပိုင်အိမ်ကြံ့ခိုင်ရေးစတူဒီယိုတွင်ပါ 0 င်သည်။
BR> တိုတောင်းသော, အလယ်အလတ်, ရှည်လျားသော - သင်လေ့ကျင့်ခန်း၏အချိန်ကိုရွေးချယ်ပြီးပိုမိုပျော်မွေ့ပါ။ အိမ်တွင်းလေ့ကျင့်ခန်းများ, အိမ်တွင်းလေ့ကျင့်ခန်းများ, ကလပ်အသင်း 0 င်ရန်လိုအပ်သည် - အချိန်မရွေး, မည်သည့်နေရာတွင်မဆို။
ကြံ့ခိုင်ရေးတိုးတက်မှုခြေရာခံခြင်း
မလိုအပ်သောကီလိုဂရမ်များ, စိတ်ဓာတ်ဆိုးများ,
- Diet app & Beal Planner -
သင့်ရဲ့အိပ်မက်ကြံ့ခိုင်ရေးရည်မှန်းချက် fit ရန် ned; ကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်း, အလေးချိန်ကိုထိန်းသိမ်းရန်, အစာစားခြင်းများအတွက်အစာစားခြင်း, အစားအစာအမျိုးအစား 4 ခုအပါအ 0 င်အစားအစာအမျိုးအစားများ (ဂန္ထဝင်နှင့်သက်သတ်လွတ်စားသူ) မှရွေးချယ်ရန်အစားအစာအမျိုးအစား 2 ခု (ဂန္ထဝင်နှင့်သက်သတ်လွတ်စားသူ)
Support Plan နေ့စဉ်ချက်ပြုတ်ခြင်း
နှင့်အတူကြီးထွားလာခြင်း, ကျန်းမာခြင်း, မထိုက်မတန်နှင့်ပျော်ရွှင်လိုသူအားလုံးအတွက်ကြံ့ခိုင်မှုနှင့်အာဟာရအက်ပလီကေးရှင်းဖြစ်သည်။ သင်သည်အစပြုသူသည်အစပြုသူ, သို့မဟုတ်သင်၏အစားအစာနှင့်လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ရိုးလုပ်စဉ်များတွင်အချို့သောပြောင်းလဲမှုများကိုရှာဖွေနေသည်မှာအရေးမကြီးပါ။ ဤကိုယ်ပိုင်စားနပ်ရိက္ခာနှင့်လေ့ကျင့်ခန်းစီစဉ်သူသည်အလျင်အမြန်စားသုံးရန်နှင့်မည်သို့နေရမည်ကိုလေ့လာပါ။
ကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်းနှင့်နေခြင်းသည်အလွန်လွယ်ကူမည်မဟုတ်ပါ။ ကျွန်တော်တို့ကိုဆက်သွယ်ပြီး ... Jo နဲ့အတူကြီးထွား! :)
သင်၏လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ရပ်များအပေါ်မီးရှို့ကယ်လိုရီပမာဏကိုမှတ်တမ်းတင်ရန်အချိန်နှင့်ပမာဏကိုမှတ်တမ်းတင်ရန် Apple Health နှင့်အတူ Jo Health နှင့်အတူကြီးထွားလာသည်။
လက်ရှိကာလမတိုင်မီအနည်းဆုံး 24 နာရီခန့်။ လက်ရှိကာလမကုန်ဆုံးမီအနည်းဆုံး 24 နာရီကိုမှတ်တမ်းတင်မည်။ အသုံးပြုသူများသည်အက်ပလီကေးရှင်း၏ဆက်တင်များတွင်အလိုအလျောက်သက်တမ်းတိုးခြင်းကိုအလိုအလျောက်သက်တမ်းတိုးခြင်းကိုပိတ်ထားနိုင်သည်။