Daily Yoga - Yoga for Beginners - Yoga Workout

၏ဖော်ပြချက် Daily Yoga - Yoga for Beginners - Yoga Workout

Daily Yoga - Yoga စတင်သူများအတွက်ယောဂ - ယောဂလေ့ကျင့်ခန်းသည်ရက်သတ္တပတ်များအတွင်းယောဂကျင့်စဉ်၏အခြေခံကိုအကောင်းဆုံးကျွမ်းကျင်မှုရှိသည်။ ဘဝအတွက်ယောဂသည်ကြံ့ခိုင်မှုအဆင့်အတန်းအားလုံးအတွက်ကျန်းမာရေးလျှို့ဝှက်ချက်သို့မဟုတ်နူးညံ့သိမ်မွေ့သောယောဂသည်ဆန့်ကျင်သောယောဂသည်လူငယ်မိန်းမနှင့်ယောက်ျားများအတွက်ဆန့်ကျင်။ တွေးတောဆင်ခြင်ခြင်းနှင့်ကြံ့ခိုင်ရေးအစီအစဉ်များကိုပေးသည်။
Beginner Friends
သင်၏နေ့စဉ်၏တစ်စိတ်တစ်ပိုင်းကိုပြုလုပ်ရန်ကျွန်ုပ်တို့နှင့်အတူခရီးကိုစတင်ပါ ဘဝ။ ကျွန်ုပ်တို့၏ကျွမ်းကျင်သူယောဂအသင်းများအနေဖြင့်ယောဂသင်တန်းများအားလုံးပြုလုပ်သည်။ သူတို့ဟာကိုယ်အလေးချိန်ကျချင်လား, စိတ်ဓာတ်ကျစေချင်တယ်, စိတ်ဓာတ်ကျအောင်လုပ်ရတာ, စိတ်ဓာတ်ကျအောင်လုပ်ရမယ်။
ကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်းအတွက်ယောဂကျင့်မှုအတွက်စိတ်လှုပ်ရှားစရာကောင်းလောက်အောင်လုပ်ပါ။ ပြီးပြည့်စုံသောယောဂလေ့ကျင့်ခန်းများ, pose နှင့် asanas တို့၏အကူအညီ။ အပိုကိုယ်အလေးချိန်နှင့် ABS ကိုဆုံးရှုံးရန်အစာစားခြင်းနှင့် ABS ကိုကူညီရန်အတွက်အစာစားခြင်းနှင့် ABS အတွက်အလေးချိန်ဆုံးရှုံးမှုအတွက်သင့်ကိုယ်အလေးချိန်မှသင့်အလေးချိန်ကိုလုံးဝလျှော့ချပါ။
အမျိုးသမီးများအတွက်ယောဂ အမျိုးသမီးများအတွက်နေ့စဉ် Asanas သည်အမျိုးသမီးများအတွက်ကိုယ်အလေးချိန်ကျပြီးအားနည်းသောကြွက်သားများကိုအားဖြည့်ပေးပြီးအမျိုးသမီးများအတွက်အားနည်းသောကြွက်သားများကိုအားဖြည့်ပေးပြီးအမျိုးသမီးများအတွက်ကြီးမားသောယောဂဆိုင်ရာအကြံဥာဏ်များနှင့်ဟန်ချက်ညီအောင်ပြုလုပ်ပေးသည်။
Yoga ၏အကျိုးကျေးဇူးများ: •နေ့စဉ်ယောဂ အရေးအကြောင်းတွေကိုဖျက်ပစ်, အရေပြားကိုစိတ်အေးအေးထားဖို့ကူညီပေးနေတဲ့အသက်ရှူနေတဲ့လေ့ကျင့်ခန်း။ •အစပြုခဲ့သည့်ယောဂအတွက်ယောဂသင်ခန်းစာယူရန်။
Daily Yoga အိမ်တွင်ပစ္စည်းကိရိယာများမလိုအပ်ပါ။ •ကိုယ်ခံစွမ်းအားစနစ်ကိုမြှင့်တင်ပါ။ •စိတ်ဖိစီးမှု, ပင်ပန်းနွမ်းနယ်ခြင်းနှင့်အနားယူခြင်းကိုကာကွယ်ပါ။ •သင့်ကျောရိုးကိုကာကွယ်ရန်ကူညီပေးပါ သင်ပိုမိုနက်ရှိုင်းသော
Burning Burning Burning, Yoga Corner Training Yoga Corner Training Work Women အတွက်ယောဂနေ့စဉ်လေ့ကျင့်ခန်း, ယောဂအမျိုးသမီးများအတွက်ယောဂနေ့စဉ်လေ့ကျင့်ခန်း, Yoga Burn ts ကိုအချိန်မရွေး Wirh လေ့ကျင့်ခန်းနှင့်အစားအစာများကိုမည်သည့်နေရာတွင်မဆိုပြုလုပ်နိုင်သည်။
ကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်းအတွက်ယောဂအမျိုးသမီးများနှင့်အမျိုးသားများအတွက်အခမဲ့ဖြစ်သည်။ ဘဝလေ့ကျင့်ခန်းအက်ပ်အတွက်နေ့စဉ်ယောဂနှင့်သင်၏လေ့ကျင့်ခန်းခရီးကိုစတင်ပါ, သင့်ကိုအဆီလောင်ကျွမ်းခြင်း, ကိုယ်အလေးချိန်ကျစေပြီးစွမ်းအားကိုမြှင့်တင်ရန်နှင့်အားဖြည့်ခြင်းနှင့်အပြင်းအထန်တည်ဆောက်ရန်အတွက်ယောဂနှင့်ဘာစီလိုနာများ, >
Belly Fathly Belly အတွက်ယောဂလေ့ကျင့်ခန်း 20 မိနစ်အတွင်းတွင်တစ်နေ့လျှင်နှစ်မိနစ်သာကြာအောင်နက်ရှိုင်းသောအဆီကိုလောင်ကျွမ်းစေမည့်ယောဂအာသလသည်တစ်နေ့တာတွင်ဘ 0 အဆီကိုလောင်ကျွမ်းစေလိမ့်မည်။
ပုံသွင်းရခြင်း:
> Quick Yoga Fix - Yoga fit: grounding and energire နှစ်မျိုးစလုံးကို sequence လုပ်ခြင်းဖြင့်အလုပ်များသောနေ့သို့မထိုက်မတန်။
Toned By Toned - လက်နက်, ပခုံးများ, BR>
Morning Yoga - လမ်းများအားလုံးတွင်ကျောရိုးကိုလှုံ့ဆော်ပေးသည်။
ယောဂအတွက်အပြေးသမားများအတွက်အပြေးသမားများအတွက်ဟန်ချက်ညီခြင်း, စွမ်းဆောင်ရည်တိုးတက်စေရန်အပြေးသမားများအားကူညီနိုင်သည်။
Disclaimer: ဒီ app မှယောဂဒီအက်ပလီကေးရှင်းမှယောဂကိုပရော်ဖက်ရှင်နယ်တိုင်ပင်ဆွေးနွေးပြီးနောက်လုပ်ဆောင်သင့်သည်။ လေ့ကျင့်မှုကြောင့်ဖြစ်ရတဲ့ဒဏ်ရာတွေအတွက်ကျွန်တော်တို့တာဝန်မရှိဘူး။ ဤအက်ပလီကေးရှင်းသည်လမ်းညွှန်တစ်ခုမျှသာဖြစ်ပြီးယောဂနှင့်ပတ်သက်သောသတင်းအချက်အလက်များကိုပေးသည်။