Zou je verdomd zijn voor een natuurlijk perfecte huid? Wilt u een sublieme en stralende huid hebben? Leer hoe je je huid moest voeden en beschermen, zodat je een nieuwe teint hebt zodra je uit bed springt!
Eet gezond en lichaamsbeweging
Drink veel. Probeer 6 tot 8 glazen water per dag te drinken. Het water zal je teint opfleuren en je huid gloeien, want je lichaam kan gemakkelijk toxines elimineren.
Neem een fles water met je overal zodat je regelmatig kunt drinken.
Drink-infusies of andere cafeïne- Gratis drankjes om je gehydrateerd te houden als je het zat bent met drinkwater.
Heb een gezond dieet. Gezonde eiwitten en fruit en groenten kunnen wonderen wonderen voor het uiterlijk van je huid. Voeg deze items toe aan uw dieet en u zult snel resultaten zien.
Omega 3 vetzuren. Deze zijn aanwezig in vis en noten en zijn allemaal vooral gunstig voor je huid.
Vitamine C. Deze substantie helpt puistjes sneller, daarvoor, consumeer citrusvruchten en spinazie.
Foods rijk aan vezels. Verse groenten, noten en onbewerkte vruchten helpen je in evenwicht te houden en een goede doorvoer te hebben. Als je minstens één keer per dag geen darmbeweging hebt, kun je je moe en ziek voelen (hoofdpijn en buikpijn).
Heb je een gezond dieet. Gezonde eiwitten en fruit en groenten kunnen wonderen wonderen voor het uiterlijk van je huid. Voeg deze items toe aan uw dieet en u zult snel resultaten zien.
Omega 3 vetzuren. Deze zijn aanwezig in vis en noten en zijn allemaal vooral gunstig voor je huid.
Vitamine C. Deze substantie helpt puistjes sneller, daarvoor, consumeer citrusvruchten en spinazie.
Foods rijk aan vezels. Verse groenten, noten en onbewerkte vruchten helpen je in evenwicht te houden en een goede doorvoer te hebben. Als je minstens één keer per dag geen darmbeweging hebt, kun je je moe en ziek voelen (hoofdpijn en buikpijn).
Neem vitamines. Als je bang bent om niet genoeg vitamines en mineralen te consumeren, probeer dan een voedingssupplement te nemen. Vitaminen die zijn ontworpen voor zwangere vrouwen zijn vooral gunstig voor de huid.
Sports Sport. Uithoudingsoefeningen maken uw huid gloeien, omdat ze de bloedcirculatie stimuleren. Sporten is ook gezond voor je lichaam en zal je sterker maken. De resultaten zijn onmiddellijk en blijvend!
Meer informatie gratis downloaden.
9Apps 4.9
