Gym Exercises & Workouts

Uzyskaj sprawę i silny za darmo dzięki ćwiczeniom na siłownię i wzmacniacz;Treningi!
Utwórz i zmień nieograniczone treningi, zaloguj swoje szkolenie i wizualizuj swoje postępy dzięki wbudowanym wykresom i kalendarze.Nasza aplikacja może pochwalić się ponad 130 procedurami treningowymi w celu zdobycia mięśni, zwiększenia siły, zwiększenia wytrzymałości lub stonowania w łatwym w użyciu interfejsie bez wypłat, umożliwiając osiągnięcie celów fitness.
Ćwiczenia na siłowni;Treningi zostały stworzone tak, aby były tak proste, jak to możliwe i umożliwiają ludziom osiągnięcie zdrowszej, sprawniejszej wersji siebie bez otwierania portfeli.
❓ Jeśli którykolwiek z tych znajomych ćwiczeń na siłowni;Trenines ma Cię omówienie:
• Nowy na siłowni i niepewny od czego zacząć
• Brakuje pewności w treningach lub jak wykonywać ćwiczenie
• Spaceruj po siłowni bez celu bez planu
•Doświadczony członek siłowni lub kulturysty poszukujący nowych wyzwań lub chcesz przeanalizować szkolenie
• Chcesz kompleksowego dziennika i śledzenia treningu z wbudowanym kalendarzem
• Chcesz trening w domu
• Chcesz porzucić długopis i papierLogowanie
• Nie chcesz zapłacić za osobistego trenera
💪 Funkcje dla początkujących i doświadczonych kulturystów
• Nieograniczona elastyczność: Twórz nieograniczone treningi, edytuj istniejące istniejąceRutyny i dodaj ćwiczenia bez ograniczeń
• Łatwo zaloguj treningi regulacyjne ćwiczenia, zestawy, powtórzenia, waga, czas trwania i super super zestawy
• Dostosuj predefiniowane treningi, aby pasowały do celów fitness
• Oblicz BMI, jeden przedstawiciel MAX MAX(1RM) lub Wilks w celu zoptymalizowania ciężarów treningowych
• Pożegnaj się z długopisem i papierem - z łatwością zaloguj ciężary i powtórzenia
• Bez wysiłku śledź i wizualizuj swoje postępy poprzez uproszczone statystyki i wykresy
• Przeszkoleni dziś, ale zapomniałem dziś, ale zapomniałem, że zapomniałemZaloguj się?Możesz dodać go później lub zduplikować dzienniki z poprzedniego dnia w 3 kranach
🏋️‍♀️ Rozległa baza danych i wskazówki dotyczące ćwiczeń offline
• Przeglądaj lub wyszukaj ponad 300 filmów z ćwiczeniami offline sklasyfikowaneprzez grupy mięśni
• Filtr ponad 130 predefiniowanych treningów o różnej intensywności i czasie trwania
• Proste instrukcje ćwiczeń w celu osiągnięcia właściwej formy i zapobiegania obrażeniom
• Dodaj własne niestandardowe ćwiczenia do użycia w treningach
🚀 Osiągnij swoje cele fitness
Usprawnij rejestrowanie treningu, zostaw długopis i papier w domu i śledź swoje postępy za pomocą jasnych, wnikliwych statystyk i wykresów.Jeśli nie masz pewności, co szkolić przeglądaj predefiniowane treningi, które można dostosować do wszystkich poziomów i celów sprawności lub stworzyć własne i dodaj własne niestandardowe ćwiczenia.Pod koniec tygodnia przejrzyj swoje prace grupy mięśni, częstotliwość i czas trwania treningu i zobacz, ile podniosłeś.
Pobierz ćwiczenia na siłownię i amp;Trenings dzisiaj i doświadcz transformacji w swojej podróży fitness.Przywitaj się ze usprawnionymi treningami, zoptymalizowanymi wynikami i zdrowszym, silniejszym tobą!