Home Workout - No Equipment - Lose weight exercise

Dopasuj swoje ciało bez wychodzenia z domu, bez sprzętu, ocal swoje pieniądze!
Home Treningi - Fit Challenge App zawiera więcej niż 100 ćwiczeń. Możesz się uczyć, stać się stonowanych i budować mięśnie z tymi aerobowymi procedurami, treningami treningowymi i treningami wagowymi.
Siłownia Fitness Brak sprzętu
ponad 100 ćwiczeń Aby poprawić 6 rodzajów mięśni
♥ ABS trening Pomoc Masz sześć paczek: to ćwiczenie składa się z 25 ćwiczeń że nasi specjaliści zbadali i dostosowali się w celu dopasowania pacjentów otyłych brzusznych z krótkotrwałymi mięśniami brzucha. Ćwiczenia te koncentrują się na mięśniach brzucha i wspierają mięśnie bioder i udów, aby pomóc Ci najpiękniejszy w domu.
♥ Ćwiczenia ramion: obejmuje 14 specjalistycznych ćwiczeń, które zapewniają silny mięsień mięśni i wspierające mięśnie ramienia i Mięśni mięśni bez potrzeby mięśni łydki.
♥ Treningi Butt: Obejmuje 25 ćwiczeń.
♥ Treningi nogi: Obejmuje 22 ćwiczenia, które pomogą Ci skutecznie trenować w domu bez sprzętu.
♥ Treningi: Obejmuje 12 ćwiczeń, które pomogą Ci trenować mięśnie pleców w domu Bez sprzętu
♥ Treningi w klatce piersiowej: Mięśnięcie w klatce piersiowej jest bardzo ważną grupą mięśniową, a wszyscy ludzie chętnie dostać idealną grupę mięśniową. Nasi specjaliści oferują sześć ćwiczeń, aby łatwo uzyskać standardową klatkę piersiową i wyglądać dość szybko. Np.:
Push Up Trening
Squat Trening
Sit UPS Workout
Deska Trening
Crunch Trening
Wall Sit Workout
Skoki Jack Trening
Trening Punch
Więcej treningów
...
************ Home Treningi ************** ***
Skupowaliśmy najlepsze procedury, wykonywane przez profesjonalistów, dzięki czemu możesz wykonać w zaciszu swojego domu:
trening ABS: obejmują ćwiczenia ABS w 5 minut
seksowne nogi Trening: obejmują ćwiczenia nóg.
pośladki: obejmują ćwiczenia Butt.
Trening górny Ciało
Wzmocnij swoje ciało
7 minut treningu: obejmują ćwiczenia w 7 minut
dalej , Home treningi - Aplikacja Fit Challenge Trening zawiera procedury rozgrzewkowe i rozciągające, aby poprawić wynik szkolenia.
Tworzenie własnych treningów domowych Plan:
Możesz stworzyć własną i kontynuować poprawę swojej sprawności! Wybierz spośród ponad 100 ćwiczeń. Będziemy ciągle dodawać coraz więcej ćwiczeń. Jeśli chcesz, w szczególności, daj nam znać! Niech codziennie trening lub co najmniej 4 dni w tygodniu, aby poprawić mięśnie, ciało i siłę z aplikacją treningu domowego BR> Uzyskaj uwodnione przed, w trakcie i po ćwiczeniach fizycznych.
Wymagaj 15 minut, aby uniknąć obrażeń mięśniowych.
Wykonuj 10 minut rozciągania po zakończeniu treningu.
★ Opinie
- jeśli masz Każdy problem z tą aplikacją, podaj nam swój problem, naprawimy to szybko
- napisz do nas, jeśli chcesz wysłać żądanie Nowe ćwiczenia lub nowa funkcja.
★ Kontakt
Doceniamy wszystkie informacje zwrotne z użytkowników! Daj nam znać, jeśli odkryjesz wadliwy produkt, chcesz złożyć skargę, pokazywać zainteresowanie lub sugestię, aby pomóc nam ulepszyć produkt.
DZIĘKUJ!
Home trening Deweloper zespół.