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As flexões são um dos melhores exercícios da parte superior do corpo, eles constroem músculos, força e resistência.Todos os exercícios são projetados por um treinador profissional de condicionamento físico e fisiculturismo.Eles treinam seus músculos para trabalhar juntos e se tornarem mais fortes.Esses exercícios aumentarão sua força na parte superior do corpo em apenas 30 dias.Cada exercício tem sua respectiva explicação, imagens ilustrativas e um vídeo explicativo, para que você possa executar cada exercício corretamente.Existem 3 níveis para todos, incluindo iniciantes e profissionais.
Worouts que ajudam a perder gordura abdominal, condicionamento físico e fortalecer os músculos de todo o corpo. Puxa alguns minutos por dia para obter uma melhor forma corporal com exercícios em casa.
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