Belly Fat workouts

หากคุณกำลังมองหาวิธีที่รวดเร็วในการเผาผลาญไขมันหน้าท้องของคุณรับแอปพลิเคชันนี้บนอุปกรณ์ของคุณ แบบฝึกหัดทั้งหมดที่แสดงอย่างดีกับภาพเคลื่อนไหวและคำอธิบายเพื่อดำเนินการออกกำลังกายเป็นประจำของคุณอย่างสมบูรณ์แบบ
ลบไขมันหน้าท้องได้อย่างง่ายดายด้วยการออกกำลังกายการเผาผลาญไขมันที่เรียบง่ายและมีประสิทธิภาพจากบ้านของคุณ
ไขมันหน้าท้องสามารถใช้งานได้จริงจัง สัดส่วนหากไม่ขัดขวางในเวลาที่เหมาะสม ไม่ต้องสงสัยเลยว่าไขมันหน้าท้องดูไม่พอใจอย่างชาญฉลาด แต่สิ่งที่สำคัญกว่าคือผลกระทบต่อสุขภาพในระยะยาว
หากคุณจริงจังกับการเผาผลาญไขมันในลักษณะที่เป็นธรรมชาติโดยไม่มีอาหารเสริมโดยไม่มียาเสพติดและไม่ทำให้การเผาผลาญของคุณเป็นแอปพลิเคชั่นที่สำคัญที่สุดที่คุณจะได้รับ ... ดาวน์โหลดเดี๋ยวนี้! ฟรี 100%!
เราหวังว่าจะช่วยลดไขมันหน้าท้องของคุณได้เร็วขึ้นด้วยแอปการออกกำลังกายไขมันหน้าท้องของเรา การออกกำลังกายในท้องแบนจะช่วยให้คุณเผาผลาญไขมันตามธรรมชาติเพิ่มการบริโภคแคลอรี่และฝึกกล้ามเนื้อ ไม่ลืมว่านิสัยที่ดีและโภชนาการที่เหมาะสมเช่นวิ่งจ๊อกกิ้งวิ่งปั่นจักรยานเดินเร็วว่ายน้ำและอาหารแคลอรี่ต่ำไม่เพียง แต่จะหลวมไขมันหน้าท้องภายในเวลาที่กำหนด แต่เพื่อรักษาสุขภาพ ของทั้งร่างกาย
แอปพลิเคชั่นการออกกำลังกายการเผาผลาญไขมันหน้าท้องนี้ประกอบด้วย:
ลดไขมันหน้าท้อง
การออกกำลังกายม้วนขึ้น - การออกกำลังกายกากบาท - ยกขาคู่ การออกกำลังกาย - ข้อเท้าเอื้อมมือ - ออกกำลังกายแบบย้อนกลับ Crunch
Butterfly Twists การออกกำลังกาย
Prone Pike Workout
Workout ไม้กระดานด้านข้าง
การออกกำลังกายบิดรัสเซีย
การออกกำลังกายอย่างรวดเร็ว Crunches
การออกกำลังกาย Mountain Climber br>
ทำไมคุณถึงได้ไขมันหน้าท้อง?
พันธุศาสตร์:
b. การเผาผลาญที่อ่อนแอ:
c. การเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมน:
ความเครียดและความดันโลหิตสูง:
อี. โรค:
f. กล้ามเนื้อหย่อนคล้อย:
ท่าที่ไม่ดี:
h ไลฟ์สไตล์อยู่ประจำ:
ฉัน การกินมากเกินไป:
การวัดไขมันหน้าท้อง:
ดัชนีมวลกาย:
b. อัตราส่วนเอวถึงสะโพก:
c. รอบเอว:
อาหารเพื่อลดไขมันหน้าท้อง:
อัลมอนด์:
b. แอปเปิ้ล:
c. อะโวคาโด:
d แตงกวา:
ผักใบเขียว:
f. ถั่ว:
แตงโม:
วิธีการลดหน้าท้องของคุณ?
การออกกำลังกายการสูญเสียน้ำหนักในกระเพาะอาหารที่ดีที่สุด:
ม้วนขึ้น
Criss-Cross - ยกขาคู่ - ข้อเท้า - Reverse Crunch
Butterfly Twists
PRONE PIKE
กระดานด้านข้าง
Twist รัสเซีย
Crunches Fast Crunches
Mountain Climber
Cardio แบบฝึกหัด:
13. เดิน:
14 ทำงาน:
15 วิ่งจ๊อกกิ้ง: 16 ปั่นจักรยาน:
17 ว่ายน้ำ:
วิธีอื่น ๆ ในการลดไขมันหน้าท้อง / ไขมันหน้าท้อง:
1 กินถูกต้อง: 2. ดื่มน้ำ:
3. Bursts สั้น:
4. บอกว่าไม่มีน้ำตาล: 5. ลดปริมาณโซเดียม:
6. วิตามินซี:
7. อาหารที่เผาผลาญไขมัน:
8. รวมถึงไขมันที่ดีต่อสุขภาพ:
9. อย่าข้ามอาหารเช้า:
10 Sleep:
หวังว่าคุณจะชอบแอพนี้และรู้สึกอิสระที่จะให้คะแนนและตรวจสอบในความคิดเห็น