Belly Fat workouts

Kung naghahanap ka para sa isang mabilis na paraan upang masunog ang iyong taba ng tiyan, makuha ang application na ito sa iyong device. Ang lahat ng mga ehersisyo ay mahusay na ipinapakita sa animation at paglalarawan upang maisagawa ang iyong ehersisyo na regular na ganap.
Alisin ang tiyan taba madali sa mga simple at epektibong taba nasusunog ehersisyo mula sa iyong bahay.
Taba ng tiyan ay maaaring seryoso sukat kung hindi mag-curbed sa tamang oras. Walang alinlangan, ang taba ng tiyan ay mukhang aesthetically displeasing, ngunit kung ano ang mas mahalaga ay ang epekto nito sa pangmatagalang kalusugan.
Kung ikaw ay malubhang tungkol sa nasusunog na taba sa isang natural na paraan - walang mga suplemento, walang droga at walang screwing up ang iyong metabolismo, pagkatapos ito ay maaaring ang pinakamahalagang application na iyong makakakuha ng ... I-download ito ngayon! 100% LIBRE!
Umaasa kami na talagang tumutulong upang mabawasan ang iyong tiyan taba sa mas mabilis na paraan sa aming mga taba ng tiyan ehersisyo app. Ang flat tiyan ehersisyo ay magbibigay-daan sa iyo upang magsunog ng taba natural, i-maximize ang caloric consumption at sanayin ang mga kalamnan.
Hindi nalilimutan na ang ilang mga magagandang gawi at tamang nutrisyon tulad ng jogging, pagtakbo, pagbibisikleta, mabilis na paglalakad, paglangoy, at mababang calorie diet, ay kinakailangan, hindi lamang sa maluwag na tiyan taba sa loob ng isang tiyak na oras, ngunit upang mapanatili ang kalusugan ng buong katawan.
Ang belly fat burning workouts application ay naglalaman ng:
Bawasan ang tiyan taba
ang roll up exercise
ang criss-cross exercise
ang double leg lift Exercise
Ankle Reache Exercise
Reverse Crunch Exercise
Butterfly Twists Exercise
Preed Pike Workout
Side Plank Workout
Russian Twist Workout
Fast Crunches Workout
Mountain Climber Workout
Bakit ka nakakakuha ng taba ng tiyan?
a. Genetics:
b. Mahina metabolismo:
c. Mga pagbabago sa hormonal:
d. Stress at hypertension:
e. Mga Sakit:
f. Sagging muscles:
g. Mahina pustura:
h. Sedentary lifestyle:
i. Overeating:
Pagsukat ng taba ng tiyan:
a. Body Mass Index:
b. Baywang sa hip ratio:
c. Waist circumference:
Pagkain upang mabawasan ang taba ng tiyan:
a. Almonds:
b. Mansanas:
c. Avocado:
d. Pipino:
e. Green leafy vegetables:
f. Beans:
g. Watermelon:
Paano upang mabawasan ang iyong tiyan?
Pinakamahusay na Tiyan Weight Loss Exercises:
Ang Roll Up
Ang criss-cross
Ang double leg lift
Ankle Reache
Reverse Crunch
butterfly twists
Preone Pike
Side Plank
Russian twist
Fast Crunches
Mountain Climber
Cardio Exercises:
13. Paglalakad:
14. Tumatakbo:
15. Jogging:
16. Cycling:
17. Swimming:
Iba pang mga paraan upang mabawasan ang tiyan / tiyan taba:
1. Kumain ng Kanan:
2. Uminom ng tubig:
3. Maikling bursts:
4. Sabihin hindi sa asukal:
5. Bawasan ang paggamit ng sodium:
6. BITAMINA C:
7. Fat Burning Foods:
8. Isama ang malusog na taba:
9. Huwag laktawan ang almusal:
10. Sleep:
Hope na gusto mo ang app na ito at huwag mag-atubiling i-rate at suriin sa mga komento