Full Body Workout - Home Workout

การออกกำลังกายที่บ้านให้กิจวัตรการออกกำลังกายทุกวันสำหรับกลุ่มกล้ามเนื้อหลักทั้งหมดของคุณเป็นการออกกำลังกายที่บ้านฟรี
ในเวลาเพียงไม่กี่นาทีต่อวันคุณสามารถสร้างกล้ามเนื้อและออกกำลังกายที่บ้านโดยไม่ต้องไปยิม ไม่จำเป็นต้องใช้อุปกรณ์หรือโค้ชแบบฝึกหัดทั้งหมดสามารถทำได้ด้วยเพียงน้ำหนักตัวของคุณ
แอพนี้ให้กิจวัตรการออกกำลังกายทุกวันสำหรับกล้ามเนื้อต่าง ๆ การออกกำลังกายสำหรับแต่ละส่วนของร่างกายได้รับการออกแบบเป็น 21 ระดับ คุณสามารถปรับแต่งกิจวัตรการออกกำลังกายของคุณภายใต้แต่ละระดับ
✲✲
ติดตามประวัติ
กิจวัตรการออกกำลังกายประจำวันของคุณจะถูกติดตามโดยเรา ดังนั้นคุณสามารถตรวจสอบผลลัพธ์ของคุณในภายหลัง
✲✲
เตือนสำหรับการออกกำลังกาย
คุณสามารถตั้งค่าการเตือนสำหรับการออกกำลังกายด้วยการตั้งค่าการเตือน คุณจะได้รับแจ้งในเวลา
✲✲
การตั้งค่าสำหรับการตั้งค่า
คุณสามารถตั้งค่าระดับเสียงสำหรับการออกกำลังกาย
คุณสามารถตั้งค่าเวลาพักที่เหลือ
คุณ สามารถเลือกภาษาที่คุณคุ้นเคย เรามี 120 ภาษารองรับ
✲✲
เครื่องคิดเลข BMI
คำนวณ BMI ของคุณ (ดัชนีมวลกาย) ด้วยเครื่องมือเครื่องคิดเลขนี้ ด้วยการคำนวณดัชนีมวลกายของคุณคุณสามารถระบุว่าน้ำหนักของคุณอาจส่งผลกระทบต่อสุขภาพของคุณหรือไม่
การออกกำลังกายที่บ้าน
ใช้เวลาสักครู่ต่อวัน เพื่อสร้างกล้ามเนื้อด้วยการออกกำลังกายที่บ้าน ไม่จำเป็นต้องใช้อุปกรณ์เพียงแค่ใช้น้ำหนักตัวของคุณเพื่อออกกำลังกายที่บ้าน
การออกกำลังกายที่บ้านไม่มีอุปกรณ์
คุณสามารถใช้แอปออกกำลังกายที่บ้านนี้ได้ทุกที่เพราะบ้านเหล่านี้ทั้งหมด การออกกำลังกายไม่มีอุปกรณ์ที่จำเป็น
แอปเพาะกาย
กำลังมองหาแอปเพาะกาย? ไม่มีแอปเพาะกายที่น่าพอใจ? ลองใช้แอปกล้ามเนื้อสร้างของเรา! แอปสร้างกล้ามเนื้อนี้มีการออกกำลังกายการสร้างกล้ามเนื้อที่มีประสิทธิภาพและการออกกำลังกายการสร้างกล้ามเนื้อทั้งหมดได้รับการออกแบบโดยผู้เชี่ยวชาญ
แอปการฝึกความแข็งแรง
มันไม่เพียง แต่เป็นเพียงแค่การสร้างกล้ามเนื้อ แต่ยังเป็นแอพฝึกความแข็งแรง หากคุณยังคงมองหาการออกกำลังกายในการออกกำลังกายกล้ามเนื้อแอพสร้างกล้ามเนื้อหรือแอปการฝึกความแข็งแรงแอพพลิเคชั่นกล้ามเนื้อนี้เป็นสิ่งที่ดีที่สุดที่คุณสามารถหาได้ในบรรดาแอพสร้างกล้ามเนื้อ
คุณสามารถติดตามการลดน้ำหนักของคุณได้อย่างง่ายดาย ความคืบหน้าและจำนวนแคลอรี่ที่ถูกเผาไหม้ การดำเนินการตามแผนการฝึกอบรมคุณจะไม่เพียง แต่สามารถลบน้ำหนักเพิ่มได้ แต่ยังปรับปรุงรูปแบบทางกายภาพด้วย