SOTKA

Paglalarawan ng SOTKA

Maligayang pagdating sa Sotka, ang unang ever edufitness (Education Fitness) app na nakatulong sa higit sa 1, 000, 000 mga tao sa buong mundo upang mabago ang kanilang buhay.
!!!Hindi ito isa pang fitness app o pag -eehersisyo marathon !!!Kaya, hindi mo mahahanap dito ang mga kakaibang hamon, matinding pag -eehersisyo, o mga payo mula sa fitness "gurus".Sa halip, ikaw ay ganap na edukado sa kung paano gumagana ang iyong katawan at kung ano ang kailangan mong gawin upang makakuha ng kalusugan, lakas, kagandahan, at pagbutihin ang kalidad ng iyong buhay!Aling oras ka makakatanggap ng mga bagong kapaki-pakinabang na impormasyon at magsasagawa ng mga kumplikadong pagsasanay ng mga pangunahing pagsasanay sa bodyweight.Repasuhin ang Nutrisyon, at kung gaano katagal dapat ang sesyon ng pagsasanay, atbp.Detalyadong pagsusuri ng iba't ibang mga sistema ng katawan (cardiovascular, raspiratory, kalamnan)Pitong natatanging gawain sa pagsasanay