Oura

Bir yüzük kullanarak vücudunuzdan sinyalleri ölçmek, Oura, her gününüzü güçlendirmek için kişisel görüşler sunar.
Gelişmiş uyku izleme
Uyku aşamalarınızı görün - REM, DERECH, LIGHT - ve İdeal yatmadan önce keşfedin.
Basit, Kişisel Anlayışlar
Üç Günlük Skorlar - Uyku, Etkinlik ve Hazırlık - Size Nasıl Dengeli Kalma Kılavuzu ile Eylem Verilebilir Rehberlik ile Vücudunuzun Durumu'nu net bir şekilde anlayın.
Günlük Hazırlık Skoru
Gerginlik ve iyileşme arasındaki bakiyenizi bulun. Uyku, etkinliğinizin ve yaşam tarzı seçimlerinizin her gün sağlığınızı nasıl etkilediğini öğrenin
Uzun vadeli trendler
Günlük, haftalık ve aylık trendlerinizi görüntüleyin ve seçimlerinizin ve çevrenizin vücudunuzu nasıl etkilediğini keşfedin.
Kalp Hızı ve HRV'yu dinlendirerek, gece istirahati kalp atış hızı ve kalp atış hızı değişkenliğinizdeki değişiklikleri ve trendleri takip ederek toparlanmanızın net bir resmini alın.
NighttimeDute Vücut Sıcaklığı Sağlık ve vücudunuzun ritimleri günlük ve aylık vücut sıcaklığı değişimlerini izleyerek.
Dinamik aktivite ilerlemesi
Hazırlığınıza göre dinamik aktivite hedeflerine ulaşın. Günlük aktivitelerinizi, kalorilerinizi ve adımlarınızı ölçün ve etkin olmayan zamanınızı izleyin.
Oura'nın moment özelliğini kullanarak vücudunuzla kontrol edin. Kılavuzlu bir meditasyon veya solunum oturumundan hemen sonra kalp atış hızı ve HRV içgörüleri dinlenin.
Etiketler ile alışkanlıklar
"Kafein" veya "alkol" gibi etiket ekleyerek deneyiminizi özelleştirin - ve seçimlerinizin uyku ve iyileşmenizi nasıl etkilediğini keşfedin.
Google Fit ile Bağlan
En sevdiğiniz fitness uygulamalarından antremanları ithal edin ve uyku ve aktivite bilgilerinizi ve google fit ile akıllıca anlarınızı paylaşın.
Oura Web'de Oura'nın web ile verilerinizi daha ayrıntılı bir şekilde görüntüleyin. deneyim. Gelişmiş grafikler oluşturun ve daha derin bir analiz için verilerinizi indirin.
Oura bir yüzük yok mu? Yolculuğunuzu http://ouraring.com adresinden başlatın.
Uyumlu cihazları görüntüle: https://support.ouraring.com/hc/tr_us/articles/360025578613-compatible-devices
Yardıma mı ihtiyacınız var? Http://support.ouraring.com adresini ziyaret edin SSS, sorun giderme ipuçları veya ekibimizle iletişime geçmek için.