Sakin bir aklınız ve mutlu hissettiğinizde hayat çok daha iyidir.
Bu uygulama stresi ve kaygıyı serbest bırakmanıza yardımcı olur ve size nasıl minnettar olmanın hayatınızdaki nasıl büyük fark yaratabileceğini öğretir.
Günlük şükran alıntılarıgerçek bir ilham kaynağıdır.Günün sonunda, şeyleri yazabilirsiniz (her gün en az üç şeyi düşünmenizi tavsiye ediyoruz) minnettarsınız ve arkadaşlarınızla paylaşın.
Doğa sesleri size yardımcı olacakSakinleşmek ve rahatlamak için.
Solunum egzersizleri zihin ve vücudu en iyi şekilde çalışmasını sağlar ve strese neden olmanıza yardımcı olacaktır.Zor bir gününüz olursa, endişe ile uğraşırsanız veya sadece hareketinizi geliştirmek istiyorsanız - nefesiniz sakinleşmek için mükemmel bir araçtır.
Mevcut rehberli meditasyonlar:
Gevşeme, kendindenSaygı, şükran, odak ve konsantrasyon, uykunuzu iyileştirmek, iç huzur, mükemmel sağlık, sakinleştirici kaygı
performance updates
9Apps 4.9
