ABS nasıl elde edileceğini merak ediyor olabilirsiniz? 6 Paket Nasıl Gidilir? Altı paketi abs olması için ne yapabilirim? Seksi altı paketi abs, düz ve firma karın kasları, evde veya altı paket egzersizinizi yapmak istediğiniz her yerde olsun.
Nasıl ABS Nasıl Gidilir?
34 egzersiz var Altı Paketi ABS Egzersizinde Dahil: V-UPS, Hint Push Ups, Kuş Köpeği, Ters Crunch, Düz-Kol Tahta, Rus Büküm, Squats, Burpees, Uzun Kol Crunch, Bir Bacak Köprüsü, Bir Bacak Push Up, Tahta, Cross Arm Crunch, Dağcı, Köprü, Bisiklet Crunch ... Bu egzersizler ve daha fazlası, altı paketi ABS karın ve arka kasları ve bacak kaslarınızı tamamen eğitebilir.
Sadece kısa bir süre sonra altı paketi abs egzersiz Kadınlar ve erkekler, artık ABS'yi nasıl alacağınızı sormayacaksınız çünkü 6 paketinizle başa çıkma konusunda bir profesyonel olun ve kendiniz üzerinde büyük bir fark göreceksiniz, Hea Ltthier, seksi, genç ve daha enerjik.
Bu daha çok eğitimli altı paketi ABS uygulamasıyla altı paketi, düz ve sağlam kasları alabilirsiniz. Altı paketi ABS uygulamasıyla mükemmel Ronaldo V-şekli gövdesi artık bir rüya değil.
9Apps 4.9
