Progression Workout Tracker

Theo dõi tập thể dục được thực hiện đơn giản và đẹp.
Đây là cách nó hoạt động
• Chọn một trong nhiều chương trình được tích hợp để theo dõi.
• Xây dựng chương trình của riêng bạn từ đầu.
• Tập luyện trên đường bay. Thêm bài tập khi bạn đi và cảm nhận.
Trọng lượng theo dõi được nâng lên trong suốt các phiên tập luyện của bạn với điện thoại hoặc xem. Ngay sau khi bạn thực hiện một bài tập một lần, nó sẽ được sử dụng lần cuối sẽ tự động nhập vào bạn trong các bài tập trong tương lai.
Nhấn vào tập luyện hoàn chỉnh khi bạn hoàn tất và voila, sau khi để lại nhận xét bạn đã thực hiện Để xem lịch sử nơi bạn có thể tìm thấy tập luyện mới hoàn thành và tất cả các bài tập trước đó bạn đã hoàn thành.
Truy cập trang Thống kê để xem tổng quan trong toàn bộ tiến trình của bạn cho mỗi bài tập, bao gồm các biểu đồ hiển thị tiến trình của bạn theo thời gian cũng như các chi tiết cụ thể về One Rep Max và các chỉ số liên quan khác.
Đây là lý do tại sao nó hoạt động
Những gì bạn đã đạt được lần cuối cùng bạn thực hiện một bài tập luôn có sẵn trong quá trình tập luyện của bạn - cho phép bạn tập trung hoàn toàn vào việc đánh bại nó, thời gian sau thời gian . Bằng cách luôn phấn đấu cho sự tiến bộ trong phòng tập thể dục, bạn sẽ trở thành người chiến thắng, không chỉ trong phòng tập thể dục - mà còn trong cuộc sống.
• Bạn sẽ có thể giải quyết các vấn đề hàng ngày một cách dễ dàng.
• Sự tự tin của bạn sẽ phát triển mỗi lần bạn phá vỡ một tấm vải.
• Khi bạn phát triển, cơ thể của bạn cũng vậy. Bất kể mục tiêu tập thể dục của bạn, cải thiện bản thân sẽ cải thiện cơ thể của bạn tốt hơn.
Mẹo & trix
• Sử dụng bộ hẹn giờ còn lại để đảm bảo bạn không nghỉ ngơi quá dài hoặc quá ít giữa các bộ.
• Tính số lượng mỗi tấm bạn sẽ cần cho bộ sắp tới với máy tính Tấm.
• Kéo tay cầm bên cạnh các trường đầu vào cho phép bạn kéo số lên và xuống thay vì gõ.
• Khám phá! Có hơn 300 bài tập được xây dựng, một cơ hội tốt để bạn tìm các bài tập vui nhộn mới để giúp bạn trên hành trình của bạn.
• Xem lại tập luyện trên máy tính bảng của bạn, bắt đầu chúng trên điện thoại của bạn và theo dõi trọng lượng trên đồng hồ của bạn.