Có rất ít hình thức tập thể dục hiệu quả như các tấm ván tại tòa nhà và xác định cơ bụng của bạn trong khi cũng tăng cường độ isometric.Không chỉ tập thể dục tấm ván nhắm vào cơ bụng của bạn, mà còn các cơ bắp liên quan đến việc giữ cơ thể của bạn trong một vị trí plank cụ thể - bắp tay, vai, lưng trên và cũng là glutes!
Tính năng
✔ Nhiều tập luyện khó khăn để giúp củng cố cốt lõi của bạn
✔ 8 thách thức được thiết kế như các mốc quan trọng để xem bạn đạt được bao nhiêu tiến bộ
Lịch và thống kê để theo dõi tiến trình dễ dàng
Âm thanh tiếng bíp trong Timer
✔ Thiết kế hiện đại với trải nghiệm người dùng trong tâm trí
Phát triển và hỗ trợ liên tục - Yêu cầu tính năng được chào đón
First release
9Apps 4.9
