Cho dù bạn đang cố gắng giảm cân, tăng khối lượng cơ bắp hay muốn có cơ bụng 6 múi được xác định rõ-ứng dụng thể dục của chúng tôi cung cấp các kế hoạch tập luyện toàn thân với nhiều bài tập 3D để giúp bạn đạt được mục tiêu cơ thể.Chọn từ một loạt các kế hoạch tập thể dục được nhắm mục tiêu vào các nhóm cơ cụ thể, chẳng hạn như tập luyện ngực hoặc tập luyện cánh tay, hoặc được điều chỉnh cho một mục tiêu nhất định, chẳng hạn như tập luyện chất béo.Bạn cũng có thể chỉ định giữa tập luyện cho phụ nữ, tập luyện cho nam và sẵn sàng tập luyện với chế độ ăn kiêng.Tập thể dục trực tuyến và các buổi tập thể hình.Gặp gỡ các thành viên khác, chia sẻ thành công về thể dục, đặt câu hỏi về tập luyện, bài tập và chế độ ăn uống - bạn sẽ nhận được câu trả lời có thẩm quyền!Thể hình trực tuyến kết nối những người có cùng sở thích.Cùng nhau, bạn có thể giữ dáng ở nhà hoặc tại phòng tập thể dục!Nhật ký tập luyện: Ghi lại sự tiến bộ của bạn với trình theo dõi thể dục, trình theo dõi tập luyện và người theo dõi chế độ ăn uống.BR> - Kế hoạch ăn kiêng - Giảm cân: Hơn 4500 sản phẩm thực phẩm có bảng giá trị dinh dưỡng và bộ đếm calo.Hãy thiết lập máy theo dõi thực phẩm của bạn ngay bây giờ!Người dùng cộng đồng của chúng tôi.
- Thông điệp trực tiếp mà huấn luyện viên của chúng tôi sử dụng tính năng trò chuyện tích hợp.Gửi đề xuất cho bạn bè của bạn và giúp họ giảm cân, có được cơ bụng hoàn hảo, tập luyện và ngực, duy trì chế độ ăn uống lành mạnh.BR> Nó hoạt động như thế nào?Phát triển một chương trình giảm cân cá nhân từ thư viện tập thể dục, sử dụng trình theo dõi calo và hướng dẫn dinh dưỡng của chúng tôi để tạo ra một kế hoạch ăn kiêng và bắt đầu làm việc.Bạn có thể cập nhật lịch trình của mình và theo dõi kết quả trong nhật ký tập luyện.Ngoài ra, chọn một chương trình đào tạo sẵn sàng với chế độ ăn cho mục tiêu cụ thể của bạn, như nâng tạ tập luyện, tập luyện giảm béo, vv
Bạn muốn cố gắng hơn?Thuê và làm việc trực tuyến với một huấn luyện viên cá nhân.Bạn có thể chọn huấn luyện viên cá nhân của mình dựa trên ngân sách và phản hồi, gửi cho họ một tin nhắn trò chuyện, đặt mục tiêu và điều kiện thể thao.Nhận hóa đơn, thanh toán bằng thẻ ngân hàng của bạn và bắt đầu chuyển đổi của bạn.Huấn luyện viên của bạn sẽ cung cấp cho bạn một kế hoạch tập luyện với các hướng dẫn ăn kiêng cá nhân, tạo ra một khóa học hàng tháng với một tập hợp đầy đủ các bài tập và kế hoạch bữa ăn để đạt được mục tiêu của bạn, cho dù đó là giảm cân trong 30 ngày, giảm mỡ bụng, xây dựng cơ bắp, nhận đượcCơ bụng sáu múi, có được một cơ thể băm nhỏ, lấy cánh tay to hoặc một cái rương rộng hoặc lấy lại vóc dáng sau khi bị bệnh hoặc mang thai-tất cả đều có thể lực ở nhà.
Khi bạn tham gia một khóa học hàng tháng, chẳng hạn như trọng lượngChương trình mất mát, huấn luyện viên của bạn sẽ theo dõi kết quả của bạn với một khoản phí hàng tháng, đưa ra các khuyến nghị về biểu mẫu hoặc kế hoạch bữa ăn của bạn và điều chỉnh chương trình tập thể dục nếu cần.Bạn luôn có thể tham khảo ý kiến huấn luyện viên của mình trong cuộc trò chuyện và thảo luận về một kế hoạch phù hợp với lịch trình của bạn.
Chúng tôi chỉ mời các huấn luyện viên thể dục giỏi nhất tham gia tập thể dục trực tuyến và họ chuẩn bị với kiến thức sâu rộng về tất cả các loại mục tiêu tập thểLấy lại, xây dựng cơ bắp hoặc chỉ xác định cơ thể của bạn hơn nữa.Chúng tôi cũng cung cấp nhiều bài tập tim mạch tại nhà cho sức khỏe và sức khỏe tổng thể của bạn.
Nếu bạn muốn trở thành một huấn luyện viên thể dục cho ứng dụng thể dục của chúng tôi, hãy chứng minh năng lực của bạn và vượt qua bài kiểm tra của chúng tôi.Liên hệ với chúng tôi: [email protected]
Có vấn đề kỹ thuật?Liên hệ với chúng tôi, cho chúng tôi biết tên tài khoản của bạn và mô tả vấn đề của bạn tại: [email protected]
Hot fix. System libraries have been updated.
9Apps 4.9
