Ваш личный тренер за набрать силу, наращивание мышц и сжигание жира.Следуйте за лучшими и хорошо известными программами тренировок, чтобы набрать силу, наращивать мышцы и потерять жир.Это приложение похоже на тренер по наращиванию силы и мышечной массы в вашем кармане.Это даст вам знать, какие упражнения выполнять в какой день, сколько веса вам нужно поднять для того, сколько подходов и повторений и сколько вам нужно поднять.
Помимо возможности создать свою собственную тренировку, встроены следующие процедуры тренировки:
- Ploundlifts 5x5
- Greyskull Lp
- Потяните ноги
- Wendler 5/3/1, включая построение монолита и многих других вариаций
- Lvysaurs 4-4-8
- NSUNS 531 LP
- программа обучения MadCow 5x5
- Метод Техаса
- Мороженое фитнес5x5 Nepice Program
- gzclp
- Metallicdpas ppl
- Рекомендуемая рутина Reddit bwf
- R/Fitness Basic Basic Prontner
Скоро в ближайшее время.
или даже запуститеПустая тренировка и добавьте упражнения на лету.
Бесплатные функции:
- Скачать бесплатно.
- интегрирует много программ тренировок, включая сильные подставки, начальную силу, Greyskull LP, Push Pull Legs, Wendler 531 и многие другие скоро.
-Записывает веса, наборы и представители.
- Посмотрите на свой прогресс в графиках.
- Auto Devoad/Повторите об сбое.
- кг/фунт- переключаться в любое время..
- Схемы развития, включая двойную прогрессию.
Новая функция: запись RPE (скорость воспринимаемого усилия).
Премиум функции:
- Сделайте свою собственную процедуру тренировки
- наборы согрева.
- Сделайте свою собственную процедуру разминки
- Измените любую встроенную программу
- резервное копирование и восстановление с использованием памяти Cloud/телефона
- Редактировать/повторно порядок упражнения внутри
разрешение
- Интернет отправлять отчеты о сбоях, чтобы мы могли улучшить приложение.
Поддержка
Если у вас есть какие -либо предложения по улучшению этого приложения, мы любим слышать от вас.Просто свяжитесь с нами, используя последнюю вкладку.
Thank you for using Personal Training Coach! In this version, we have made several small improvements and bug fixes.
If you find any issues, or have any questions or suggestions contact us through the app by going to Control Panel - Send Feedback. Or email us at [email protected].
9Apps 4.9
