Kişisel koçunuz güç kazanmak, kas inşa etmek ve yağ yakmak için.Güç kazanmak, kas inşa etmek ve yağ kaybetmek için en iyi ve iyi bilinen eğitim programlarını takip edin.Bu uygulama cebinizde bir güç ve kas geliştirme koçu gibidir.Hangi günde hangi egzersizleri yapacağınızı, kaç set ve tekrar için ne kadar ağırlık kaldırmanız gerektiğini ve ne kadar kaldırmanız gerektiğini size bildirecektir.
Kendi antrenmanınızı yaratabilmenin yanı sıra, aşağıdaki egzersiz rutinleri yerleşik:
- StrongLifts 5x5
- Greyskull LP
- İtme bacakları
- Wendler 5/3/1 Monolit ve diğer birçok varyasyonun inşa edilmesi dahil
- lvysaurs 4-4-8
- nsuns 531 lp
- Madcow 5x5 Eğitim Programı
- Texas Method
- Dondurma Fitness5x5 Acemi Program
- GZCLP
- MetallicdPas PPL
- Reddit BWF Önerilen Rutin
- R/Fitness Temel Yeni Başlayan Rutini
Çok daha fazlası geliyor.
veya hatta birBoş antrenman ve anında egzersizler ekleyin.
Ücretsiz Özellikler:
- Ücretsiz İndir.Ağırlıkları, setleri ve tekrarları kaydeder.
- Grafiklerdeki ilerlemenize bakın.
- Otomatik Deload/Arızada Tekrar.
- Kg/LB- Herhangi bir zamanda geçiş..
- Çift progresyon içeren ilerleme şemaları.
- StrongLifts uygulamasından geri yükleyin.
Yeni özellik: Record RPE (algılanan efor oranı).- Kendi ısınma rutininizi yapın
- Herhangi bir yerleşik programı değiştirin
- Bulut/telefon belleğini kullanarak yedekleme ve geri yükleme
- Bir antrenmanda düzenleme/yeniden sipariş alıştırmalarını
- reklam ÜCRETSİZ
İzin
- Uygulamayı geliştirebilmemiz için kaza raporları göndermek için İnternet.
Destek
Bu uygulamayı geliştirmek için herhangi bir öneriniz varsa, sizden haber almayı seviyoruz.Son sekmeyi kullanarak bizimle iletişime geçin.
Thank you for using Personal Training Coach! In this version, we have made several small improvements and bug fixes.
If you find any issues, or have any questions or suggestions contact us through the app by going to Control Panel - Send Feedback. Or email us at [email protected].
9Apps 4.9
