Blood Pressure :

تطبيق ضغط الدم هو الحصول على بعض المعلومات حول ضغط الدم الأمثل. ابحث عن ضغط الدم بشكل عام وتعلم ما يعني ضغط الدم الأمثل. بالإضافة إلى ذلك، تعرف على معنى القيم الانقباضية والانسبابية. سيساعدك تطبيق معلومات ضغط الدم هذه أيضا على معرفة الفرق بين القيم الانقباضية والانبساطية.
معلومات ضغط الدم هي أفضل مصدر لك إذا كنت ترغب في العثور على معلومات BP دقيقة بأسرع وقت ممكن. عند استخدام معلومات ضغط الدم، يمكنك معرفة ما إذا كانت هناك أي تحسينات، إذا كانت صحتك أفضل أو إذا كانت تزداد سوءا.
يمكنك استخدام معلومات ضغط الدم كأداة مناسبة لتحديد الدم تصنيف الضغط. سيكون هذا دائما مؤشرا جيدا على صحتك وما إذا كان لديك أي مشاكل أم لا.
مع النهج الصحيح لن يكون لديك مشكلة في الحفاظ على صحة جيدة للغاية، وسوف تكون النتائج بالفعل من بين بعض الأفضل. يمكن أن تكون أداة BP بسيطة مثل هذه مناسبة للغاية للرعاية الطبية، وبالتأكيد يجلب لك كل المعلومات التي تحتاجها فيما يتعلق بصحتك على المدى الطويل.
ضغط الدم يختلف خلال اليوم. في حالة من الإجهاد أو العاطفة الشديدة، يرتفع بشكل طبيعي. عندما لا يزال ضغط الدم مرتفعا، ما بعد 14/9 CMHG، نتحدث عن ارتفاع ضغط الدم.
ارتفاع ضغط الدم غير المعالج يمكن أن يسبب العديد من المضاعفات: السكتة الدماغية، نوبة قلبية، قصور القلب أو الفشل الكلوي، ردودشالعاشات الشبكية، انتصاب وظيفي >
نصائح ومعلومات التحكم في ضغط الدم
تجنب تناول السكر
تجنب تناول الطعام المجمدة
تجنب الأكل المخللات
تجنب تناول طعام حورف المعلب > تجنب تناول طعام الدجاج والغذاء المعبأة
لتناول الطعام هذه الأشياء
أن تأكل موز
أن تأكل الشوكولاته الداكنة
لتناول الطعام الخضراء الورقية
لتناول الثوم