Blood Pressure :

রক্তচাপ তথ্য অ্যাপ্লিকেশনটি সর্বোত্তম রক্তচাপ সম্পর্কে কিছু তথ্য পেতে। রক্তচাপটি সাধারণভাবে কী রয়েছে তা সন্ধান করুন এবং সর্বোত্তম রক্তচাপ কী বোঝায় তা শিখুন। উপরন্তু, সিস্টোলিক এবং ডায়াস্টোলিক মান মানে শিখুন। এই রক্তচাপ তথ্য অ্যাপ্লিকেশন আপনাকে সিস্টোলিক এবং ডায়াস্টোলিক মানগুলির মধ্যে পার্থক্য জানতে সহায়তা করবে।
রক্তচাপ তথ্য আপনার সর্বোত্তম উৎস যদি সম্ভব যত দ্রুত সম্ভব সঠিকভাবে BP তথ্য খুঁজে পেতে চান। যখন আপনি রক্তচাপের তথ্য ব্যবহার করেন তবে আপনার স্বাস্থ্য ভাল থাকলে বা আরও খারাপ হয়ে গেলে কোন উন্নতি হয় কিনা তা খুঁজে বের করতে পারেন।
আপনি রক্ত ​​নির্ধারণের জন্য সঠিক হাতিয়ার হিসাবে রক্তচাপ তথ্য ব্যবহার করতে পারেন চাপ রেটিং. যে সবসময় আপনার স্বাস্থ্যের একটি ভাল নির্দেশক হতে যাচ্ছে এবং আপনার কোন সমস্যা নেই কিনা বা না।
সঠিক পদ্ধতির সাথে আপনার খুব ভাল স্বাস্থ্য বজায় রাখা কোন সমস্যা হবে না এবং ফলাফলগুলি প্রকৃতপক্ষে কিছু হবে সেরা. এটির মতো একটি সহজ বিপিএ টুলটি চিকিৎসা যত্নের জন্য খুব উপযুক্ত হতে পারে, এবং এটি আপনাকে দীর্ঘমেয়াদী আপনার স্বাস্থ্য সম্পর্কিত সমস্ত তথ্যটি নিশ্চিত করে।
রক্তের চাপ দিনে পরিবর্তিত হয়। চাপ বা তীব্র আবেগ একটি পরিস্থিতিতে, এটি স্বাভাবিকভাবেই rises। যখন রক্তচাপের উচ্চতা থাকে, 14/9 সিএমএইচজি এর বেশি, আমরা উচ্চ রক্তচাপ সম্পর্কে কথা বলি। >
রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণের জন্য টিপস এবং তথ্য
হিমায়িত পিজা খাওয়া এড়িয়ে চলুন
Pickles খাওয়া এড়িয়ে চলুন
টিনড সূপ খাওয়া এড়িয়ে চলুন
টমেটো পণ্য খাওয়া বা বোতলজাত টমেটো পণ্য খাওয়া এড়াতে
> মুরগি ত্বক এবং প্যাকেজযুক্ত খাবার খেতে এড়িয়ে চলুন
এই জিনিসগুলি খেতে
কলা খাওয়া
গাঢ় চকোলেট খেতে
সবুজ শাকসবজি খেতে
রসুন খেতে