legs workout

هذا الوصف ل legs workout

لا تحتاج إلى الذهاب إلى صالة الألعاب الرياضية.
التدريب للساقين - هي مجموعة بسيطة للغاية من التمارين المناسبة لجميع مستويات المهارات، حيث تنقسم التدريبات على صعوبة ذلك وتعمل على جميع مجموعات العضلات، حتى تتمكن من بناء أرجل قوية، الفخذين والعجول في 30 يوما فقط!
**************************** ************************************************** ***********************************************
تطبيق الساقين Workout App هو تطبيق رائع، لأنه يمكنك إنشاء روتينك اليومي الخاص بك دون تخطي ننسى ما لتشمل فيه! كما يدمر المدربين الشخصي للمبتدئين من خلال إظهارهم كيفية القيام بكل تمرين!
************************************************************************************************* ************************************************** **********************************************
الأمل هل ترغب في هذا التطبيق لا تتردد في تقييم التطبيق والمراجعة في تعليقات
أفضل تمارين BICEP-Builder:
Push-Up
Barbell Squat
Barbell Front Squat
Barbell Side Lunge
Dumbbell Lunge
دائمة Curl Curl Colll Lick Curl Curl Ling Curl Ground