8fit Workouts & Meal Planner

পরিবর্তন এখানে শুরু হয়। 8 ফিট শীর্ষস্থানীয় ফিটনেস অ্যাপ এবং আপনার মোবাইলের ব্যক্তিগত প্রশিক্ষক। আপনার জন্য উপযুক্ত
সাথে মিলিত
দ্রুত ওয়ার্কআউট রুটিনগুলি
উপভোগ করুন।
আপনার লক্ষ্য হ'ল ওজন হ্রাস করা, ফিট হওয়া বা ওজন বাড়ানো, মিলিয়ন মিলিয়ন 8 ফিটের সাথে যোগ দিন ফলাফল প্রাপ্তি এবং একটি টেকসই, সুখী, স্বাস্থ্যকর জীবনযাপন।
•
কি এটি আপনার জন্য?
8 ফিট কোনও ডায়েট নয়। এটি কোনও অনুশীলনের প্রোগ্রাম নয়। এটি
একটি জীবনযাত্রার পরিবর্তন
। আপনার আত্মবিশ্বাসের আকাশছোঁয়া ফিট করুন এবং দেখুন! আসুন আপনাকে নিজের সেরা সংস্করণ হতে সাহায্য করুন।
জিমটি ছেড়ে যান এবং আপনার সম্ভাব্যতা উপলব্ধি করুন
বাড়িতে, পার্কে বা কোনও হোটেলে যে কোনও জায়গায়, যে কোনও সময়
কাজ করুন।
কোনও সরঞ্জামের প্রয়োজন নেই
: পেশী শক্তি তৈরি করতে, ধৈর্য ধরে রাখতে, কার্ডিওভাসকুলার ফিটনেস উন্নত করতে এবং নিজের অর্জিত পেশীগুলি ছত্রাক না দিয়ে ওজন হ্রাস করতে নিজের বডিওয়েট ব্যবহার করুন। এইচআইআইটি ওয়ার্কআউট (উচ্চ-তীব্রতা ব্যবধান প্রশিক্ষণ) আমাদের ব্যবহারকারীদের অন্যতম প্রিয় কারণ এটি প্রচলিত কার্ডিও ওয়ার্কআউটের চেয়ে দ্রুত এবং কার্যকর। 8 টিয়ের ওয়ার্কআউটগুলি কেবল 5-20 মিনিট সময় নেয়। সুপার মায়স থেকে শুরু করে ব্যবসায়িক ভ্রমণকারীরা, আরও ক্যালোরি জ্বালান এবং ব্যস্ত সময়সূচীতেও ফলাফল পান!
পুষ্টি আপনার ফিটনেস লক্ষ্য সমীকরণের 80%
8 ফিট অন্য ফ্যাড নয় ডায়েট প্ল্যান বা ক্যালোরি কাউন্টার, তবে আপনাকে সঠিক পুষ্টি শেখানো এবং ঘরে বসে অনুশীলন করার মাধ্যমে
আপনার দৈনন্দিন অভ্যাস তৈরিতে সহায়তা করার জন্য লাইফস্টাইল কোচ। 8 ফিট আপনার ক্যালোরি ট্র্যাকার বা জেনেরিক জিম ওয়ার্কআউট অনুসরণ না করে আপনার খাবারের পরিকল্পনা এবং আপনার ফিটনেস যাত্রার সাথে সাথে গাইডেন্স সরবরাহ করে।
•
এটি কীভাবে কাজ করে?
8 ফিট তৈরি করা, খাবারের পরিকল্পনাগুলি অনুসরণ করা সহজ এবং কার্যকর ওয়ার্কআউটের মাধ্যমে ফলাফল সরবরাহ করে by বিশেষজ্ঞ প্রশিক্ষক। স্বাস্থ্যকর ডায়েট এবং ওয়ার্কআউট রুটিন দিয়ে কীভাবে আপনার ওজন বাড়াতে বা হারাতে হয় তা আমরা আপনাকে শিখিয়েছি।
বেশিরভাগ ওয়ার্কআউট অ্যাপ্লিকেশন বা ওজন হ্রাস অ্যাপ্লিকেশন আপনাকে একটি 'এক-আকারের-ফিটনেস' পরিকল্পনা দেয় এবং আপনাকে নিজের দ্বারা নেভিগেট করতে প্রেরণ করে । 8 ফিট হ'ল একটি
ব্যক্তিগত ধাপে ধাপে গাইড
যা শুরু থেকে উন্নত ফিটনেস উত্সাহীদের প্রত্যেককে সমন্বিত করে, প্রদান করে:
- আপনাকে আপনার প্রাথমিক স্তরে রাখার জন্য ফিটনেস মূল্যায়ন
- ওয়ার্কআউট চ্যালেঞ্জ করার পরিকল্পনা করেছে আপনি এবং আপনাকে অগ্রগতি করেন - কাস্টমাইজড স্বাস্থ্যকর খাবার এবং ডায়েট পরিকল্পনা
- খাবার এড়াতে খাবার এবং খাবারগুলি এড়াতে - স্বাস্থ্যকর রেসিপি এবং শপিং তালিকা
8 ফিট আপনার পুষ্টি উন্নত করে এবং আপনাকে সরবরাহ করে
স্বাস্থ্যকর খাওয়ার সরঞ্জামগুলি
আপনাকে নিজের স্বাস্থ্য এবং ওজন লক্ষ্যে পৌঁছাতে হবে:
- একটি মুদি তালিকা সহ একটি স্বাস্থ্যকর খাবার পরিকল্পনা অ্যাপ্লিকেশন দিয়ে আপনার সপ্তাহের আয়োজন -
আপনাকে 400 টিরও বেশি স্বাস্থ্যকর সরবরাহ করা আপনার ব্যক্তিগত স্বাদ বা অ্যালার্জির জন্য কাস্টমাইজ করা রেসিপি - আপনার প্রতিদিনের ক্যালোরি গণনা ট্র্যাক রাখার ঝামেলা দূর করা - ডায়েটরি পছন্দগুলি সহ: প্যালিও, নিরামিষ, নিরামিষভোজ, পোষক, কম কার্ব ...
8 ফিট সহায়তা করে আপনি
অনুশীলনকে আপনার প্রতিদিনের রুটিনের একটি অংশ তৈরি করেন
:
-
- একটি ট্যাবটা টাইমার এবং কাউন্টডাউন সিউস সহ সময়-দক্ষ এইচআইআইটি ওয়ার্কআউটস - আপনার অগ্রগতি পরিমাপ করার জন্য একটি শক্তি পরীক্ষা এবং একটি ফিটনেস ট্র্যাকার - - দৈনিক প্রেরণা, ফিটনেস প্রশিক্ষকের পরামর্শ এবং ক্রিয়াকলাপ ট্র্যাকিং
- পেডোমিটার / পদক্ষেপ কাউন্টার গুগল ফিট
- চ্যালেঞ্জিং অনুশীলনগুলির সাথে ঘাম br>
8 ফিট সবার জন্য বিনামূল্যে free একচেটিয়া ওয়ার্কআউট এবং সম্পূর্ণ খাবারের পরিকল্পনা আনলক করতে, প্রো সংস্করণে সাবস্ক্রাইব করুন। আপনি যে কোনও সময় অটো-রিনিউয়াল বন্ধ করতে পারেন। আপনি বাতিল করলে প্রো বৈশিষ্ট্যগুলিতে অ্যাক্সেস বর্তমান অর্থ প্রদানের মেয়াদ শেষে শেষ হবে।
সহায়তা: help@8fit.com
গোপনীয়তা: https://8fit.com/privacy
ওয়েবসাইট: https://8fit.com
আপনি কথা বলছেন, আমরা শুনি ! ধারাবাহিক আপডেটগুলি একটি 5-তারা অভিজ্ঞতা এবং ফলাফলগুলি নিশ্চিত করে যা আপনি এতে খুশি হবেন
আমাদের বাকিদের জন্য ফিটনেস
💪🍳
আপনার আরাম অঞ্চল থেকে বেরিয়ে এসে দিনটি কাটাবার সময় এসেছে: বড় পরিবর্তনের জন্য সামান্য অভ্যাস শুরু করুন।
আপনিও নিজের শরীরকে সুর দিতে পারেন, আপনার আত্মবিশ্বাস বাড়াতে পারেন এবং
আপনার সেরা সংস্করণ হয়ে উঠতে পারেন
। ✌️