Lose Weight - Take Exercise

হাই, আমি মিয়াচেল, ফিটনেস প্রশিক্ষক। ফিটনেস বুট ক্যাম্প খোলা সম্পর্কে। এখানে সফলভাবে ওজন কমানোর জন্য সাহায্য করার জন্য এখানে বৈজ্ঞানিক ও স্বাস্থ্যকর খাওয়া রয়েছে। Kayla এই প্রশিক্ষণ শিবিরে যোগ দিতে চান। আসুন দেখি কেলেলা এখানে কিভাবে পরিবর্তন হবে। প্রথমত, এটি কায়লা এর চর্বি এবং স্বাস্থ্য সূচক দেখতে চেকআপ। এই চেকআপের মাধ্যমে আমরা Kayla এর শরীরের তথ্য জানতে হবে। ওহ, পরিস্থিতি আদর্শ নয়, অত্যধিক শরীরের চর্বি। কিন্তু চিন্তা করবেন না। যতক্ষণ আপনি ব্যায়ামে আটকে থাকবেন, কঠোরভাবে ডায়েট অনুসরণ করুন, আপনি শীঘ্রই ফলাফলগুলি দেখতে পাবেন। এখন স্টুডিওতে যান এবং আপনার প্রাথমিক চিত্রটি রেকর্ড করুন। এখন আনুষ্ঠানিক প্রশিক্ষণ শুরু, ফিটনেস রুমে আসা। Kayla এই ওজন হারানো প্রক্রিয়া চলাকালীন শক্তি পূরণ করতে হবে এবং তারপর তার অস্ত্র প্রশিক্ষণের জন্য নতুন প্রশিক্ষণ শুরু করতে হবে। Interspersed প্রশিক্ষণের জন্য মনোযোগ দিতে, শুধুমাত্র একটি অংশ নয়। এই প্রক্রিয়ার পর, কায়লা স্লিমিং নিউকামার পুরস্কার জিতেছে। স্বাস্থ্যকর ওজন কমানোর জন্য শরীরের সূচকগুলির নিয়ন্ত্রণ রাখা গুরুত্বপূর্ণ, আপনার লক্ষ্য অর্জনের জন্য ধাপে ধাপে, উদাসীন হতে পারে না। এখন আপনার শরীরের সূচক পরিমাপ করার জন্য দ্বিতীয়বার শুরু করুন। সাবাশ. কায়লা এর স্বাস্থ্য মান পর্যন্ত। তিনি আরো সুন্দর জামাকাপড় রাখতে পারেন। Kayla এইভাবে ধাপে ধাপে ধাপে ধাপে ধাপে ধাপে ধাপে ধাপে ধাপে ধাপে ধাপে ধাপে ধাপে ধাপে ধাপে ধাপে ধাপে ধাপে ধাপে ধাপে ধাপে ধাপে ধাপে।
বৈশিষ্ট্য:
1। কায়লা ওজন কমানোর জন্য ফিটনেস বুট ক্যাম্পে যোগদান করুন
2। প্রথমবার তার শরীরের চর্বি এবং স্বাস্থ্য ইন্ডেক্স দেখতে চেক করুন
3। প্রথমবারের মতো চেকআপের জন্য স্টুডিও রুমে ছবি তুলুন
4। বিভিন্ন ফিটনেস সরঞ্জাম ব্যবহার করে এবং পরিবর্তনগুলির জন্য ছবি তুলতে প্রতিটি শরীরের অংশটি স্রোটিং শুরু করুন
5। শক্তি পূরণের জন্য রেস্টুরেন্টে সুস্থ খাদ্যের খাবার খান এবং তারপর নতুন প্রশিক্ষণ শুরু করুন
6। ওজন কমানোর সফলভাবে এবং সুন্দরভাবে পোষাক
7। সেরা ওজন লসার পুরস্কার জয়