I Am Sober

বিবরণ I Am Sober

আমি নীরব am শুধু একটি বিনামূল্যে sobriety কাউন্টার অ্যাপ্লিকেশন চেয়ে বেশি।
আপনার শান্ত দিনগুলি ট্র্যাক করার সাথে সাথে, এটি আপনাকে নতুন অভ্যাস তৈরি করতে সহায়তা করে এবং একই রকমের জন্য সংগ্রামরত মানুষের একটি বিস্তৃত নেটওয়ার্কের সাথে সংযোগ করে চলমান প্রেরণা প্রদান করে লক্ষ্য: একদিনে একদিন শান্ত থাকুন।
আমাদের ক্রমবর্ধমান শান্ত সম্প্রদায়ের মাধ্যমে আপনি অন্যদের কাছ থেকে শিখতে পারেন এবং আপনার জন্য কাজ করেছেন এমন অন্তর্দৃষ্টি এবং কৌশলগুলি ভাগ করে নেওয়ার মাধ্যমে অবদান রাখতে পারেন।
** আমি Sober অ্যাপ্লিকেশন বৈশিষ্ট্য: **
• শান্ত ডে ট্র্যাকার
আপনি কতক্ষণ শান্ত হয়েছেন তা কল্পনা করতে।
• আপনি কেন ছেড়ে দিতে চান তা মনে করুন কেন আপনি আপনার আসক্তি ছেড়ে দিতে চান এবং শান্ত থাকতে চান মনে রাখবেন।
• দৈনিক অঙ্গীকার ট্র্যাকার
প্রতিদিন একটি অঙ্গীকার নিন। Sobriety একটি 24 ঘন্টা সংগ্রাম, তাই শান্ত থাকার অঙ্গীকার করে আপনার দিন শুরু করুন। তারপরে আপনি আপনার দিনটি কীভাবে গিয়েছিলেন এবং দিনের শেষে নোটগুলি লিখেছেন তা পর্যালোচনা করতে পারেন।
• sobriety ক্যালকুলেটর
আপনি শান্ত হওয়ার দ্বারা কত টাকা এবং সময় সংরক্ষণ করেছেন তা দেখুন।
• বিশ্লেষণ ট্রিগার
প্রতিটি দিনটি পুনরুদ্ধার করুন এবং আপনার দিনটিকে শেষের চেয়ে আরও সহজ বা আরো চ্যালেঞ্জিং তৈরি করে এমন নিদর্শনগুলি খুঁজে বের করুন।
• আপনার গল্পটি ভাগ করুন
অন্যদের সাথে বা আপনার অগ্রগতি জার্নাল করুন সরাসরি অ্যাপ্লিকেশন। তারপর এটি ভাগ করে নিন বা নিজের জন্য একটি অনুস্মারক হিসাবে এটি সংরক্ষণ করুন।
• মাইলস্টোন ট্র্যাকার
আপনার মাইলফলকগুলি 1 দিন, 1 সপ্তাহ পর্যন্ত 1 মাস এবং তার বেশি মাইলফলকগুলি উদযাপন করুন। তাদের শান্ত যাত্রা অন্যদের সঙ্গে অভিজ্ঞতা তুলনা করুন। তারা এই মাইলফলক এ অনুভূত এবং আপনি কি আশা করতে পারেন তা পড়ুন। আপনি যদি সংগ্রাম করছেন, আপনার গল্পটি ভাগ করুন এবং অন্যদের সাহায্য বা পরামর্শ প্রদানের জন্য আমন্ত্রণ জানান।
• প্রত্যাহার টাইমলাইন
যখন আপনি একটি অ্যাকাউন্ট তৈরি করেন এবং আপনার আসক্তি ঘোষণা করেন, তখন আপনি একটি প্রত্যাহারের সময়সীমাটি দেখতে পারেন আপনার পরবর্তী কয়েক দিনের (এবং সপ্তাহ) এর জন্য কী আশা করতে হবে তা ধারণা। আরো কি, আপনি এটি অবদান রাখতে পারেন। দেখুন কতজন অন্যদের তাদের বিশ্রামের মধ্যে বৃদ্ধি দেখেছিল যারা উদ্বেগ বৃদ্ধি পেয়েছিল। পুনরুদ্ধার করা কি জন্য নিজেকে প্রস্তুত।
• আপনার অভিজ্ঞতা কাস্টমাইজ করুন
আপনি সময়টি, আপনার সন্তানের জন্মদিন, আপনার প্রয়োজনীয় প্রেরণা বিভাগটি সেট করুন, আসক্তি আপনি ভাঙ্গার চেষ্টা করছেন এমন আসক্তি -ফ-দিনের সারসংক্ষেপ। অ্যাপ্লিকেশনটি আপনার লাইফস্টাইলকে কাস্টমাইজড করুন এবং আপনার চাহিদাগুলির সাথে মেনে চলুন।
** মৃদু প্লাস সাবস্ক্রিপশন **
আমি মৃদুভাবে ব্যবহারের জন্য বিনামূল্যে, তবে আপনি অ্যাপ্লিকেশনের বিকাশকে সমর্থন করতে পারেন Sober প্লাস সাবস্ক্রিপশন। শান্ত প্লাস সঙ্গে, আপনি এই প্রিমিয়াম বৈশিষ্ট্য অ্যাক্সেস পাবেন:
• একটি গ্রুপ তৈরি করুন
একসাথে দায়বদ্ধ থাকুন এবং ব্যক্তিগতভাবে আপনার sobriety ট্র্যাক করুন। গ্রুপগুলি আপনার রিয়েল-ওয়ার্ল্ড গ্রুপের মতো অ্যালকোহলিক বেনামী, না, এসএ, স্মার্ট পুনরুদ্ধার, বা আপনার পুনর্বাসন কেন্দ্রের মতো প্রশংসা করার জন্য দুর্দান্ত।
• লক অ্যাক্সেস
আপনার ট্র্যাকারদের ব্যক্তিগতটি রাখুন যা আপনি অ্যাক্সেস করতে পারেন স্পর্শকাত বা মুখোশ।
• ডেটা ব্যাকআপগুলি
মেঘে আপনার অগ্রগতি সংরক্ষণ করুন এবং যদি আপনি একটি নতুন ডিভাইস পান তবে আপনার ট্র্যাকারগুলি পুনরুদ্ধার করুন।
• আরো ট্র্যাকিং
আরো ট্র্যাকিং এবং পেতে আরো সম্প্রদায়ের অ্যাক্সেস। এমনকি যদি আপনার আসক্তি ওয়াইন, অনলাইন শপিং, বা স্কিন পিকিংয়ের মতো নির্দিষ্ট থাকে তবে আপনি বিভিন্ন ধরণের সম্প্রদায়গুলি পাবেন যারা অ্যালকোহল, ওষুধ, খাদ্য, স্ব-ক্ষতি, আত্মহত্যা এবং আরও অনেক কিছু পেতে চেষ্টা করছে।