Thrive: Mental Wellbeing

বিবরণ Thrive: Mental Wellbeing

* অ্যাপ্লিকেশনটি পরিষেবার একটি স্যুটের অংশ এবং কোম্পানি, দাতব্য, বীমা এবং অন্যান্য সংস্থার সাথে অংশীদারিতে দেওয়া হয়। অ্যাপ্লিকেশনটি ব্যবহার করার জন্য বিনামূল্যে কিন্তু সঠিক সামগ্রী এবং পরিষেবাদিগুলি অ্যাক্সেস করার জন্য আমরা অংশীদারের একটি কোডের প্রয়োজন হবে। *
এর ফলে মানসিক সুস্থতা একটি প্রমাণ-ভিত্তিক অ্যাপ্লিকেশন এবং স্ট্রেসগুলি প্রতিরোধ এবং পরিচালনা করার জন্য একটি প্রমাণ-ভিত্তিক অ্যাপ্লিকেশন , উদ্বেগ, এবং সম্পর্কিত শর্তাবলী। ক্লিনিকাল অভিজ্ঞতা অনেক বছর ধরে বিশেষজ্ঞদের দ্বারা যুক্তরাজ্যে উন্নত, অ্যাপ্লিকেশনটি আপনাকে সুখী, আরো নিরুৎসাহিত, স্ট্রেস-মুক্ত জীবনযাপন করতে সহায়তা করার জন্য ক্লিনিকালভাবে প্রমাণিত কৌশলগুলি শিখতে সহজ করে।
অ্যাপ্লিকেশনটি আপনাকে আপনার মেজাজটি নিরীক্ষণ করতে সহায়তা করে এবং আপনাকে ধ্যান এবং গভীর পেশী শিথিলের মতো বিনোদনমূলক কৌশলগুলি শেখায় যে অনুশীলনগুলি মানুষের চাপের পরিস্থিতির সাথে আরও ভালভাবে মোকাবিলা করতে সহায়তা করে। এটি এমন একটি নেতিবাচক চিন্তাভাবনামূলক থেরাপির উপর ভিত্তি করে একটি 'চিন্তার প্রশিক্ষক' প্রোগ্রাম রয়েছে যা আপনাকে সেই নেতিবাচক চিন্তাভাবনাকে পরিচালনা করতে সহায়তা করে। অ্যাপ্লিকেশনটি ব্যবহার করার জন্য কোন নিয়ম নেই, আপনি একটি চাপপূর্ণ পরিস্থিতির আগে শিথিল করার জন্য 3 মিনিটের জন্য ঝাঁপিয়ে পড়তে পারেন বা স্থিতিস্থাপকতা উন্নত করতে এবং নিয়ন্ত্রণে চাপের জন্য আরও নিয়মিত ব্যবহার করেন।
আমরা কিভাবে এটি কাজ করি? BR>
আমরা বিশ্বব্যাপী হাজার হাজার ব্যবহারকারী আছে। আমরা চাকাটি পুনর্বিবেচনার চেষ্টা করছি না - আমরা কয়েক বছর ধরে হাসপাতাল এবং ক্লিনিকগুলিতে অনুশীলন করা কৌশলগুলি ব্যবহার করি, কিন্তু একটি মজার, খেলা-ভিত্তিক বিন্যাসে। আমরা রুহাম্পটন বিশ্ববিদ্যালয়ের সাথে অংশীদারিত্বের একটি গবেষণা প্রোগ্রাম আছে যা ক্রমাগত উন্নতি ও কার্যকারিতা উন্নত করে।
আপনার আবেগ নিরীক্ষণ করুন
আমাদের মেজাজ মিটার ব্যবহার করে আপনার মেজাজটি ট্র্যাক করার জন্য একটি গোপনীয় প্ল্যাটফর্ম আছে আবেগ আপনি অনুভব করেন, এবং আপনি যে পরিস্থিতিটি ছিল তা আমরা আপনাকে এটিকে ফিরিয়ে আনতে সাহায্য করি, পরিস্থিতিগুলির একটি নির্দিষ্ট দৃষ্টিভঙ্গি সম্পর্কে ইতিবাচকভাবে চিন্তা করে এবং আপনাকে একটি নির্দিষ্ট দিনে যা করেছি তা আপনাকে মনে করিয়ে দেওয়ার জন্য আপনাকে স্মরণ করিয়ে দেয়। আমরা যা করতে পারি তার চেয়ে আমরা কী পরিবর্তন করতে পারি তা মনে রেখে, আমরা আমাদের মানসিক অবস্থা নিয়ন্ত্রণ করতে এবং সুখী জীবনযাপন করতে নিজেদেরকে সাহায্য করতে পারি!
ব্যক্তিগতকৃত বার্তা, গেমস, এবং আরো!
আমাদের বার্তা দিয়ে একটি বোতল এবং জ্ঞানী শব্দ সেশনে, আমাদের অ্যাপ্লিকেশনের সাথে মজা করার এবং মজা করার উপায় প্রচুর আছে। নীচে হাজার হাজার মানুষ আমাদের অ্যাপ্লিকেশনের সুবিধাগুলি অনুভব করছে কেন আরো কিছু কারণ:
- Go: আপনি যখনই চান তখন আপনার হাতে উপলব্ধ থেরাপিউটিক কৌশলগুলি উপলব্ধ।
- করতে সহজ: আপনার আপনার নিজের গতিতে, আপনার নিজের গতিতে, আপনার যাত্রা বরাবর আপনাকে সাহায্য করার জন্য একটি ইন্টারেক্টিভ গাইড দিয়ে আপনার নিজের গতিতে!
- দক্ষ: আপনার মঙ্গল উন্নত করুন, কিনা তা ইতিমধ্যেই চাপযুক্ত বা উদ্বিগ্ন বা প্রতিরোধ ও স্থিতিশীলতার জন্য।
- গোপনীয়: দূরে কলঙ্ক বা রায় থেকে, এবং সাধারণত আপনার নিজের সময়ে একটি শান্ত জায়গায় অ্যাক্সেস করা হয়েছে, সম্পূর্ণরূপে বেনামে!
আমরা আমাদের ব্যবহারকারীদের জন্য বিনামূল্যে কিন্তু এটি অ্যাপ্লিকেশনের বাইরে অন্যান্য পরিষেবাদির পাশাপাশি সরবরাহ করা হয়। এর অর্থ হচ্ছে আপনার দাতব্য, বীমা প্রদানকারী, সংস্থা বা অন্য সংস্থান আপনি পরিষেবাটি সরবরাহ করার জন্য সাইন আপ করতে হবে। আপনি যদি নিশ্চিত না হন যে কিভাবে সাইন আপ করতে হবে তা আপনার সংস্থার সাথে সরাসরি যোগাযোগ করুন।