* L'application fait partie d'une suite de services et est proposée en partenariat avec des entreprises, des organismes de bienfaisance, des assureurs et d'autres organisations. L'application est gratuite à utiliser, mais vous aurez besoin d'un code de l'une des organisations que nous associant pour accéder au contenu et aux services corrects. *
Thrive: le bien-être mental est une application fondée sur des preuves pour prévenir et gérer le stress , anxiété et conditions connexes. Développé au Royaume-Uni par des spécialistes de nombreuses années d'expérience clinique, l'application utilise des techniques faciles à approuver rapidement pour vous aider à vivre une vie plus heureuse, plus détendue, sans stress.
L'application vous aide à surveiller votre humeur Et vous apprend à vous des techniques de détente telles que la méditation et la détente musculaire profonde qui, avec une pratique, a montré aux gens de mieux faire face à des situations stressantes. Il dispose également d'un programme de «formateur de pensée» basé sur une thérapie cognitivo-comportementale pour vous aider à gérer ces pensées négatives. Sans règles pour utiliser l'application, vous êtes libre de sauter pendant 3 minutes pour vous détendre avant une situation stressante ou une utilisation plus régulière pour améliorer la résilience et garder le stress sous contrôle.
Comment savoir que cela fonctionne?
Nous avons des milliers d'utilisateurs du monde entier. Nous n'essayons pas de réinventer la roue - nous utilisons des techniques pratiquées dans les hôpitaux et les cliniques depuis des années, mais dans un format amusant, basé sur un jeu. Nous avons un programme de recherche en partenariat avec l'Université de Roehampton centré sur l'amélioration continue de l'engagement et de l'efficacité.
Surveillez vos émotions
Utilisation de notre compteur d'ambiance Vous avez une plate-forme confidentielle pour suivre votre humeur, le Les émotions que vous ressentez et la situation que vous étiez. Nous vous aidons ensuite à le recadrer, de penser positivement à un certain aspect de la situation et de vous rappeler ce que vous avez fait à une journée spécifique pour vous faire sentir bien. En se souvenant de ce que nous pouvons changer plutôt que de ce que nous ne pouvons pas, nous pouvons nous aider à contrôler notre état émotionnel et à vivre une vie plus heureuse!
Messages personnalisés, jeux et plus!
avec notre message Dans une bouteille et des sages de mots, il y a beaucoup de façons d'interagir et de s'amuser avec notre application. Vous trouverez ci-dessous quelques autres raisons pour lesquelles des milliers de personnes ressentent les avantages de notre application:
- En parcon: Techniques thérapeutiques éprouvées disponibles dans vos mains chaque fois que vous les souhaitez.
facile à faire: dans votre Temps propre, à votre rythme, avec un guide interactif pour vous aider le long de votre voyage!
- efficace: améliorer votre bien-être, déjà stressé ou anxieux ou simplement pour la prévention et la résilience.
- Confidentiel: De la stigmatisation ou du jugement, et généralement accessible dans un endroit calme, à votre époque, complètement anonymement!
Thrive est gratuit pour nos utilisateurs, mais il est fourni aux côtés d'autres services au-delà de l'application elle-même. Cela signifie que votre organisme de bienfaisance, votre assureur, votre entreprise ou une autre organisation à laquelle vous pouvez faire appeler doit vous inscrire afin que nous puissions fournir le service. Si vous ne savez pas comment vous inscrire pour prospérer, veuillez contacter directement votre organisation.
9Apps 4.9
