Thrive: Mental Wellbeing

คำอธิบายของ Thrive: Mental Wellbeing

* แอพนี้เป็นส่วนหนึ่งของการบริการและมีให้บริการร่วมกับ บริษัท องค์กรการกุศล บริษัท ประกันภัยและองค์กรอื่น ๆ แอพนี้ใช้งานได้ฟรี แต่คุณจะต้องมีรหัสจากหนึ่งในองค์กรที่เราร่วมมือกับเข้าถึงเนื้อหาและบริการที่ถูกต้อง *
Thrive: สุขภาพจิตเป็นแอพที่ใช้หลักฐานเพื่อป้องกันและจัดการความเครียด ความวิตกกังวลและเงื่อนไขที่เกี่ยวข้อง พัฒนาขึ้นในสหราชอาณาจักรโดยผู้เชี่ยวชาญที่มีประสบการณ์ทางคลินิกหลายปีแอปใช้เทคนิคที่พิสูจน์แล้วทางคลินิกที่ได้เรียนรู้ง่าย ๆ เพื่อช่วยให้คุณมีชีวิตชีวาชีวิตที่มีความสุขและผ่อนคลายที่ปราศจากความเครียด
แอพนี้ช่วยให้คุณตรวจสอบอารมณ์ของคุณ และสอนเทคนิคการผ่อนคลายเช่นการทำสมาธิและการผ่อนคลายกล้ามเนื้อลึกซึ่งด้วยการปฏิบัติได้แสดงให้เห็นว่าผู้คนสามารถรับมือได้ดีขึ้นด้วยสถานการณ์ที่ตึงเครียด นอกจากนี้ยังมีโปรแกรม 'เทรนเนอร์คิด' ตามการบำบัดพฤติกรรมทางปัญญาเพื่อช่วยให้คุณจัดการความคิดเชิงลบเหล่านั้น โดยไม่มีกฎที่จะใช้แอพคุณมีอิสระที่จะกระโดดเป็นเวลา 3 นาทีเพื่อผ่อนคลายก่อนสถานการณ์ที่ตึงเครียดหรือใช้เป็นประจำเพื่อปรับปรุงความยืดหยุ่นและรักษาความเครียดภายใต้การควบคุม
เราจะรู้ได้อย่างไร?
เรามีผู้ใช้หลายพันคนทั่วโลก เราไม่ได้พยายามที่จะบูรณาการล้อ - เราใช้เทคนิคที่ได้รับการฝึกฝนในโรงพยาบาลและคลินิกเป็นเวลาหลายปี แต่ในรูปแบบเกมที่สนุก เรามีโปรแกรมการวิจัยในความร่วมมือกับ University of Roehampton มุ่งเน้นไปที่การปรับปรุงการมีส่วนร่วมและประสิทธิภาพอย่างต่อเนื่อง
ติดตามอารมณ์ของคุณ
การใช้มิเตอร์อารมณ์ของเราคุณมีแพลตฟอร์มที่เป็นความลับในการติดตามอารมณ์ของคุณ อารมณ์ความรู้สึกที่คุณรู้สึกและสถานการณ์ที่คุณอยู่เราจะช่วยให้คุณมาดิบนี้การคิดในแง่บวกเกี่ยวกับบางแง่มุมของสถานการณ์และเตือนคุณในสิ่งที่คุณทำในวันที่เฉพาะเจาะจงเพื่อให้คุณรู้สึกดี โดยการจดจำสิ่งที่เราสามารถเปลี่ยนแปลงได้มากกว่าสิ่งที่เราไม่สามารถทำได้เราสามารถช่วยตัวเองในการควบคุมสถานะทางอารมณ์ของเราและมีชีวิตชีวาชีวิตของเรา!
ในขวดและคำที่ชาญฉลาดมีหลายวิธีในการโต้ตอบและสนุกกับแอปของเรา ด้านล่างนี้เป็นเหตุผลเพิ่มเติมว่าทำไมคนหลายพันคนรู้สึกถึงประโยชน์ของแอปของเรา:
- ในระหว่างการเดินทาง: เทคนิคการรักษาที่พิสูจน์แล้วในมือของคุณเมื่อใดก็ตามที่คุณต้องการ
- ง่ายต่อการทำ: ในของคุณ เวลาของตัวเองตามจังหวะของคุณเองด้วยคู่มือแบบโต้ตอบเพื่อช่วยคุณในการเดินทางของคุณ!
- มีประสิทธิภาพ: ปรับปรุงความเป็นอยู่ที่ดีของคุณไม่ว่าจะเครียดหรือวิตกกังวลหรือเพียงเพื่อการป้องกันและความยืดหยุ่น
- ความลับ: จากความอัปยศหรือการตัดสินและมักจะเข้าถึงได้ในสถานที่ที่เงียบสงบในเวลาของคุณเองโดยไม่ระบุชื่ออย่างสมบูรณ์!
เจริญพันธุ์ฟรีสำหรับผู้ใช้ของเรา แต่มีให้พร้อมกับบริการอื่น ๆ นอกเหนือจากแอปเอง ซึ่งหมายความว่าการกุศล บริษัท ประกัน บริษัท หรือองค์กรอื่น ๆ ของคุณคุณอาจอยู่ในการลงทะเบียนเพื่อให้เราสามารถให้บริการได้ หากคุณไม่แน่ใจว่าจะลงทะเบียนเพื่อที่จะเติบโตได้โปรดติดต่อกับองค์กรของคุณโดยตรง