Thrive: Mental Wellbeing

Açıklaması Thrive: Mental Wellbeing

* Uygulamanın bir hizmet grubunun bir parçasıdır ve şirketler, hayır kurumları, sigortacılar ve diğer kuruluşlar ile ortaklaşa sunulmaktadır. Uygulamanın kullanımı ücretsizdir, ancak doğru içeriğe ve hizmetlere erişmek için ortak olan kuruluşlardan birinden bir koda ihtiyacınız olacaktır. *
Thrive: Zihinsel refah, stresi önlemek ve yönetmek için kanıta dayalı bir uygulamadır. , kaygı ve ilgili koşullar. İngiltere'de uzun yıllar klinik deneyime sahip uzmanlar tarafından geliştirilen uygulama, daha mutlu, daha rahat, stressiz bir yaşam sürdürmenize yardımcı olmak için klinik olarak kanıtlanmış teknikleri öğrenmek kolaydır.
Uygulamanın ruh halinizi izlemenize yardımcı olur Ve size meditasyon ve derin kas gevşemesi gibi rahatlama teknikleri, uygulamada insanların stresli durumlarla daha iyi baş etmelerine yardımcı olduğunu göstermiştir. Ayrıca, bu olumsuz düşünceleri yönetmenize yardımcı olmak için bilişsel davranış terapisine dayanan 'düşünce eğitmeni' programına sahiptir. Uygulamayı kullanmak için kuralları yok, stresli bir durumdan önce rahatlamak için 3 dakika içinde atlamakta özgürsünüz ya da esnekliği arttırmak ve stresi kontrol altında tutmak için daha düzenli olarak kullanmakta özgürsünüz.
Nasıl çalıştığını biliyoruz?
Dünya çapında binlerce kullanıcımız var. Tekerleği yeniden icat etmeye çalışmıyoruz - yıllarca hastanelerde ve kliniklerde uygulanan teknikleri kullanıyoruz, ancak eğlenceli, oyun tabanlı bir biçimde. Yurtiği ve etkinliği sürekli iyileştirmeye odaklanan Roehampton Üniversitesi ile ortaklaşa bir araştırma programımız var.
Duygularınızı İzleyin
Ruh halimizi kullanma Ruh halinizi takip etmek için gizli bir platformunuz var. hissettiğiniz duygular ve bulunduğunuz durum. Daha sonra bunu yeniden oluşturmanıza, durumun belirli bir yönü hakkında olumlu düşünmenize ve size iyi hissetmenizi sağlamak için belirli bir günde yaptıklarını hatırlatmanıza yardımcı oluruz. Yapamayacağımızdan ziyade ne değişebileceğimizi hatırlayarak, duygusal durumumuzu kontrol etmemize ve daha mutlu yaşamları kontrol etmemize yardımcı olabiliriz!
Kişiselleştirilmiş Mesajlar, Oyunlar ve Daha Fazlası!
Mesajımızla Bir şişede ve akıllıca bir kelime oturumlarında, etkileşimde bulunmanın ve uygulamamızla eğlenilmeyecek birçok yol vardır. Aşağıda, binlerce insanın uygulamamızın avantajlarını hissetmesinin biraz daha nedenidir:
- Git'te: İstediğiniz zaman elinizde mevcut olan terapötik teknikler.
- Yapılması kolay: sizin için Kendi zamanında, kendi hızınızda, yolculuğunuz boyunca size yardımcı olmak için etkileşimli bir rehberle!
- Verimli: Zaten stresli ya da endişeli olsun ya da sadece önleme ve esneklik için olsun, refahınızı iyileştirin.
- Gizli: Uzakta Stigma veya yargılamadan ve genellikle sessiz bir yerde, tamamen anonim olarak eriştiniz!
gelişen kullanıcılarımız için ücretsizdir, ancak uygulamanın ötesinde diğer hizmetlerin yanında bulunur. Bu, sadaka, sigortacı, şirketinizin veya diğer kuruluşunuzun, hizmet vermemiz için kaydolabileceğiniz için üye olabileceği anlamına gelir. Gelişmek için nasıl kaydolacağınızdan emin değilseniz, lütfen kuruluşunuzla doğrudan iletişime geçin.