Power Nap Free

বিবরণ Power Nap Free

পাওয়ার এনএপি নিউ বনাম সময় ঘুমের সুবিধাগুলি সর্বাধিক বলে মনে করা হয়। এটি স্বাভাবিক ঘুমের পরিপূরক ব্যবহার করা হয়, বিশেষ করে যখন একটি ঘুমের ঘুমের ঘাটতি জমা হয়।
একটি পাওয়ার এনএপি এর সংক্ষিপ্ত সময়কালের ঘুম থেকে ঘুমাতে বাধা দেওয়ার জন্য ডিজাইন করা হয়েছে যে তারা এটি সম্পূর্ণ করতে সক্ষম না করে স্বাভাবিক ঘুমের চক্রটি প্রবেশ করে । পাওয়ার নেপগুলি জেগেফাটি পুনরুদ্ধার এবং কর্মক্ষমতা এবং শেখার প্রচার করুন।
লিঙ্কটি দেখুন: "http://en.wikipedia.org/wiki/power_nap"
আইনস্টাইন এবং ডালি এর কী পদ্ধতি:
HTTP : //lifehacker.com/time-your-power-nap-naturally-with-einstein-and-dalis-1476441918
https://www.fastcompany.com/3023078/Leadership-now/how-dali-einstein - এবং-অ্যারিস্টটল-নিখুঁত-দ্য পাওয়ার-এনএপি
পাওয়ার এনএপি ব্যবহার করা সহজ।
1- সেটআপ সর্বোচ্চ ন্যাপ সময়কাল।
2- আপনার হাতে ডিভাইসটি রাখুন এবং ঘুমাতে শুরু করুন ।
3- যদি ডিভাইসটি হ্রাস পায় তবে আপনি গভীর ঘুমের মধ্যে আছেন।
4- এটা জেগে উঠার সময়।
আমাদের অনুসরণ করুন https://twitter.com/App_PowerNAP
http://power-nap.jimdo.com/
শুধু মজা করার জন্য:
পাওয়ার এনএপি - সঙ্গীত ভিডিও https://www.youtube.com/watch?v=kgphh2y2xfo
ব্রায়ন Lippincott দ্বারা ছবি