Spiritual Workout

বিবরণ Spiritual Workout

যদিও আজ প্রায় সবাই দৈনিক অনুশীলনের জন্য উপযুক্ত এবং সুস্থ থাকার প্রয়োজনীয়তার প্রশংসা করে, অনেকেই দৈনিক অনুশীলনের মাধ্যমে একটি সুষম আধ্যাত্মিক জীবন বজায় রাখার প্রয়োজনীয়তা উপলব্ধি করেন না। আধ্যাত্মিক workout প্রাথমিকভাবে হিন্দুদের জন্য বা যারা নিজেদের আধ্যাত্মিক বিবেচনা করে কিন্তু ধর্মীয় নয়, যারা একটি দৈনিক আধ্যাত্মিক অনুশীলন বজায় রাখতে চান, কিন্তু যারা আধ্যাত্মিক কল্যাণে দিতে অনেক সময় থাকতে পারে না। অ্যাপ্লিকেশনটির চারটি প্রধান এলাকা রয়েছে: উপাসনা, স্বৈরাচার, নিশ্চিতকরণ এবং অধ্যয়ন। উপাসনা বিভাগে মন্ত্র, chants এবং একটি গণেশ পূজা (শেখার জন্য অডিও সহ) অন্তর্ভুক্ত। অন্তর্নিহিত বিভাগে "AUM" chanting, একটি সহজ শ্বাস ব্যায়াম এবং তিনটি নির্দেশিত ধ্যান অন্তর্ভুক্ত। নিশ্চিতকরণ বিভাগটি বেশ কয়েকটি affirmations উপস্থাপন করে যা ইতিবাচকভাবে তার অবচেতন মনের পুনঃসূচনা করার জন্য পুনরাবৃত্তি করা যেতে পারে এবং গবেষণা বিভাগটি হিমালয়ের একাডেমীর গুরুত্বপূর্ণ প্রকাশনাগুলির কিছু উপলব্ধ করে। একটি "10 মিনিট সাধানা" বিভাগটি রয়েছে যা এই চারটি অঞ্চলে যান এবং আপনার নিজস্ব কাস্টম আধ্যাত্মিক অনুশীলনে ব্যবহারের জন্য একটি সহজ টাইমার হিসাবে সংগঠিত করে। আপনি নতুন হঠায় যোগব্যায়াম বিভাগটি উপভোগ করতে পারেন এবং হিমালয়ের একাডেমীর (অথবা তাদের জন্য যারা চায়) এর শিক্ষার্থীদের জন্য, "আরো" বিভাগে কয়েকটি অতিরিক্ত সংস্থান রয়েছে।