Spiritual Workout

La description de Spiritual Workout

Tandis que, aujourd'hui, tout le monde apprécie le besoin d'exercice quotidien de rester en forme et en bonne santé, beaucoup ne réalisent pas la nécessité de maintenir une vie spirituelle équilibrée grâce à des pratiques quotidiennes. L'entraînement spirituel est conçu principalement pour les hindous ou ceux qui se considèrent spirituels mais non religieux, qui souhaitent maintenir une pratique spirituelle quotidienne, mais qui pourraient ne pas avoir beaucoup de temps à donner au bien-être spirituel. L'application dispose de quatre domaines principaux: culte, introspection, affirmation et étude. La section du culte comprend des mantras, des chants et une Ganesha Puja (y compris audio pour apprendre). La section introspection comprend le chant «Aum», un simple exercice de respiration et trois méditations guidées. La section d'affirmation présente plusieurs affirmations pouvant être répétées pour reprogrammer positivement son esprit subconscient et la section d'étude met à disposition certaines des publications importantes de l'Académie de l'Himalaya. Il y a une section "10 minutes de Sadhana" qui organise ces quatre domaines dans une pratique quotidienne pour ceux qui sont en déplacement, ainsi qu'une minuterie simple à utiliser dans votre propre pratique spirituelle personnalisée. Vous pouvez également profiter de la nouvelle section Hatha Yoga, ainsi que pour les étudiants de l'Académie himalayenne (ou pour ceux qui leur souhaitent), il existe quelques ressources supplémentaires dans la section «Plus».