Spiritual Workout

Mô tả của Spiritual Workout

Mặc dù hôm nay gần như mọi người đánh giá cao sự cần thiết phải tập thể dục hàng ngày để giữ dáng và khỏe mạnh, nhiều người không nhận ra sự cần thiết phải duy trì cuộc sống tâm linh cân bằng thông qua các hoạt động hàng ngày. Tập luyện tinh thần được thiết kế chủ yếu cho người Ấn giáo hoặc những người coi mình là tinh thần nhưng không tôn giáo, những người muốn duy trì một thực tiễn tâm linh hàng ngày, nhưng những người có thể không có nhiều thời gian để đưa ra hạnh phúc tâm linh. Ứng dụng này có bốn lĩnh vực chính: thờ cúng, xâm nhập, khẳng định và học tập. Phần thờ cúng bao gồm thần chú, tụng kinh và một Puja Ganesha (bao gồm cả âm thanh để học). Phần xâm nhập bao gồm tụng kinh "aum", một bài tập thở đơn giản và ba thiền định hướng dẫn. Phần khẳng định trình bày một số khẳng định có thể lặp đi lặp lại để lập trình lại tích cực tiềm thức của một người, và phần nghiên cứu này có sẵn một số ấn phẩm quan trọng của học viện Himalaya. Có một phần "10 phút Sadhana" tổ chức bốn khu vực này vào thực hành hàng ngày cho những người đang di chuyển, cũng như một bộ đếm thời gian đơn giản để sử dụng trong thực tiễn tinh thần tùy chỉnh của riêng bạn. Bạn cũng có thể tận hưởng phần Hatha Yoga mới và dành cho học sinh của Học viện Himalaya (hoặc cho bất kỳ ai muốn họ), có một vài tài nguyên thêm trong phần "nhiều".