Spiritual Workout

Opis Spiritual Workout

Choć dziś prawie wszyscy doceniają potrzebę codziennego ćwiczenia, aby pozostać sprawnym i zdrowym, wielu nie zdaje sobie sprawy z konieczności utrzymania zrównoważonego życia duchowego poprzez codzienne praktyki. Trening duchowy został zaprojektowany przede wszystkim dla Hindusów lub tych, którzy uważają się za duchową, ale nie religijną, którzy chcieliby utrzymać codzienną praktykę duchową, ale kto może nie mieć dużo czasu, aby dać duchowym dobrobycie. Aplikacja ma cztery główne obszary: kult, introspekcja, afirmacja i studia. Sekcja kultu obejmuje mandy, śpiewy i Ganesha Puja (w tym audio do nauki). Sekcja introspekcji obejmuje intonowanie "AUM", proste ćwiczenia oddechowe i trzy medytacje z przewodnikiem. Sekcja afirmacji przedstawia kilka afirmacji, które można powtórzyć, aby pozytywnie przeprogramować podświadomy umysł, a sekcja badana udostępnia niektóre ważne publikacje Himalajskiej Akademii. Istnieje sekcja "10-minutowa Sadhana", która organizuje te cztery obszary w codziennej praktyce dla tych w podróży, a także prostego zegara do użytku w własnej niestandardowej praktyce duchowej. Możesz także cieszyć się nową sekcją Hatha Jogi, a dla studentów Akademii Himalajskiej (lub dla każdego, kto ich chce), istnieje kilka dodatkowych zasobów w sekcji "Więcej".