Weight Loss tips in Kannada (food,Yoga & Exercise)

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In dieser Anwendung erhalten Sie 3 Wege nach diesen Wegen das Gewicht leicht reduzieren
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1) Lass den Tag mit Zitrone-Wasser beginnen Um Gewicht zu verlieren sollte, sollte sich von Fleisch fernhalten
4) Bleiben Sie weg vom weißen Reis
5) Halten Sie sich von süßem
6) Trinken Sie genug Wasser und 7) 8) Verwenden Sie Gemüseaufnahme mit Lebensmitteln
9) Limited Nahrungsaufnahme
10) Chapati in der Nacht
11) Fasten eines Tages in einer Woche
Mit der Übung können Sie das Gewicht reduzieren
1) Push-ups
2) Schlagen des busky
3) Laufen
4) Überspringen
5) Schwimmen
6) Walk
7) Klettern Sie die Treppe hoch
8) Trinken Sie mehr Wasser > 3) pathahastasana
4) Westotasana
5) Checkpoint
6) Naukasana
7) Vajrasana
8) Bhujangasana
9) Dhanurhasana
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