Die ketogene Ernährung konzentriert sich darauf, extrem geringe Mengen an Kohlenhydraten pro Tag zu konsumieren.
Der Proteinverbrauch ist moderat und fett ist Ihre wichtigste Energiequelle.Die ersten Tage werden hart sein, da sich Ihr Körper an die Keto-Diät anpasst und Fett als Energie benutzt.Fett wird in Ketonkörper verwandelt, die mehr Energie pro Gramm als Glukose liefern.Das ist, warum viele sagen, dass diese geringe Kohlenhydratdiät mentale Alarmnes und Intelligenz erhöht.
Ich arbeite immer noch an dieser App und beabsichtigen, ein tägliches Calory- und Makro-Tracking-Tool hinzuzufügen, sodass Sie Makros nicht aufschreiben / auswendig lernen müssenund kann sich mehr auf Ihre Aufgaben konzentrieren.
Added a bunch of Bug fixes!
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