อาหาร Ketogenic มุ่งเน้นไปที่การบริโภคคาร์โบไฮเดรตในปริมาณที่น้อยมากต่อวัน
การบริโภคโปรตีนเป็นปานกลางและไขมันเป็นแหล่งพลังงานหลักของคุณสองสามวันแรกกำลังจะยากตั้งแต่ร่างกายของคุณปรับให้เข้ากับอาหารคีโตะและใช้ไขมันเป็นพลังงานไขมันได้กลายเป็นศพของคีโตนซึ่งส่งมอบพลังงานต่อกรัมมากกว่ากลูโคสทำไมหลายคนบอกว่าอาหารคาร์โบไฮเดรตต่ำนี้เพิ่ม Alertnes และสติปัญญาทางจิต
ฉันยังคงทำงานในแอพนี้และตั้งใจที่จะเพิ่มเครื่องมือติดตามแคลอรี่และแมโครทุกวันเพื่อให้คุณไม่ต้องเขียน / จดจำมาโครและสามารถมุ่งเน้นไปที่งานของคุณมากขึ้น
Added a bunch of Bug fixes!
9Apps 4.9
