Daily Workout Program

¿Quién dijo que necesitas una membresía de gimnasio para ponerse en forma? Una rutina de ejercicios para el hogar puede ser una forma simple y efectiva de construir músculo y sudar de esos libras no deseadas. En el camino para lograr sus objetivos de acondicionamiento físico, hay muchas distracciones y excusas que pueden interponerse entre usted y lograr estos objetivos. El simple acto de conducir al gimnasio a menudo puede ser una barrera mental que nos impide hacer ejercicio. ¡Ahora no necesitas conducir a ninguna parte! Al utilizar una buena creatividad de la antigua moda, un plan de ejercicios para el hogar elimina las excusas y proporciona una manera rentable y eficiente en el tiempo de ajustar un entrenamiento diario en su agenda ocupada. Echa un vistazo a algunos de mis entrenamientos favoritos para el hogar ... * CURL DE CENTRACIÓN
* CURL
* CURL DE CRIENTE
* CURL SIMPLE
* Hummer Curl
-leg
* LUNGES
* Squat Jump
* Abducción
* Una pata llena de cuclillas
* Peso corporal en cuclillas
* Barbel Squat
* Hack Squat
* Mentir pierna en rizo
-Chest
* Crosssover lateral
* Empuje hacia arriba
* Cable Crossover
-Cardio
* Sprint de
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