Healthy Minds Program

~~ 2021 Pick: Mejores aplicaciones de meditación - Wirecutter by New York Times ~~
Tu camino hacia el bienestar.Impulsado por la ciencia.
respaldado por cuatro décadas de investigación del neurocientífico de renombre mundial, el Dr. Richard Davidson, y su equipo en el Centro de Mentes saludables de la Universidad de Wisconsin - Madison & amp;Innovaciones de Minds Healthy Minds, el programa Healthy Minds capacita su mente a través de la meditación y las lecciones de estilo de podcast para desarrollar habilidades: para ganar enfoque, reducir el estrés y mantener conexiones sociales positivas.
A través de cientos de horas de meditaciones guiadas desarrolladas directamenteDesde la comprensión científica de la mente, las enseñanzas al estilo del podcast y las características de seguimiento de progresos, puede cambiar su mente para manejar el estrés, desde la familia hasta el lugar de trabajo y más allá.
Con nuestra conciencia patentada, conexión, perspicacia y propósito, marco de bienestar, el programa Healthy Minds es una aplicación de meditación holística y que lo abarca todo que ofrece lo mejor de meditaciones guiadas y oportunidades para aprender.Aprenderá habilidades simples para mejorar el bienestar personal, construir relaciones saludables y mejorar la comunicación, el rendimiento y la creatividad.
La aplicación del programa innovador de mentes saludables utiliza neurociencia, tradiciones contemplativas y métodos de aprendizaje basados en habilidades para ayudarlo a desarrollar las habilidades para una mente saludable.
Lo que nos hace únicos
Desarrollado a partir de la ciencia:
Si bien muchas aplicaciones de mediación pueden reclamar los beneficios científicos de la mediación, nuestras prácticas se desarrollan directamente a partir de la investigación neurocientífica.También escuchará a los principales neurocientíficos del mundo sobre conceptos como la neuroplasticidad y cómo entrenar su mente;
Hecho para vidas ocupadas:
Nuestra aplicación presenta prácticas de meditación activas que puede encajar en su estilo de vida ocupado.¿No tienes tiempo para sentarse durante 20 minutos?Ponga una práctica activa y entrena tu mente mientras dobla la lavandería;
Guiado por la medición:
Gracias a la investigación científica pionera, el programa Healthy Minds ofrece las primeras evaluaciones móviles del bienestar mental y emocional.Conozca su nivel actual de bienestar y contribuya a una investigación de vanguardia sobre la ciencia del bienestar.También se integra con Apple Health para rastrear sus minutos conscientes;
va más allá de la atención plena:
El bienestar emocional y físico es una habilidad que se puede enseñar.Nuestra aplicación se basa en un marco integral para el bienestar y va más allá de la atención plena como una de estas habilidades.
-Awareness: estar presente
-connection: Sente conectado
-sight: obtener curiosidad
-PurPos: Mantente motivado
impulsado por la misión y apoyado por la donación:
ElEl programa Healthy Minds es posible gracias a nuestros donantes en apoyo de una visión de un mundo más amable, más sabio y más compasivo.A diferencia de otras aplicaciones que requieren una suscripción, el programa Healthy Minds está disponible por donación, impulsado por una misión de traducir la ciencia en herramientas para cultivar y medir el bienestar.
Traiga el programa de mentes saludables a su lugar de trabajo:
Junto con la aplicación, la oferta Healthy Minds @Work incluye ejercicios de construcción de equipos, meditaciones para hacer frente a los desencadenantes de estrés comunes en la oficina y técnicas de formación de hábitos para garantizar que el programa se quede con usted mucho después de la finalización.Para obtener más información, visite hminnovations.org.
Lea el acuerdo de licencia de usuario final y los términos de uso aquí:
https://hminnovations.org/hmi/terms-of-use
Lea nuestra Política de privacidad aquí:
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