Healthy Minds Program

~~ 2021 Scegli: le migliori app di meditazione - Wirecutter di New York Times ~~
Il tuo percorso verso il benessere.Alimentato dalla scienza.
Sostenuta da quattro decenni di ricerca del neuroscienziato di fama mondiale Dr. Richard Davidson e il suo team presso il Center for Healthy Minds presso l'Università del Wisconsin - Madison & amp;Innovazioni mentali sane, il programma sano menti allenna la tua mente attraverso lezioni di meditazione e in stile podcast per sviluppare le abilità: per ottenere concentrazione, ridurre lo stress e mantenere connessioni sociali positive.
attraverso centinaia di ore di meditazioni guidate sviluppate direttamenteDalla comprensione scientifica della mente, degli insegnamenti in stile podcast e delle funzionalità di tracciamento dei progressi, puoi cambiare idea per gestire lo stress, dalla famiglia al posto di lavoro e oltre.
Con la nostra consapevolezza proprietaria, connessione, intuizione e scopo, framework di benessere, il programma Healthy Minds è un'app di meditazione olistica e onnicomprensiva che offre il meglio delle meditazioni guidate e delle opportunità di apprendere.Imparerai abilità semplici per migliorare il benessere personale, costruire relazioni sane e migliorare la comunicazione, le prestazioni e la creatività.
L'app innovativa del programma menti sane utilizza neuroscienze, tradizioni contemplative e metodi di apprendimento basati sulle abilità per aiutarti a sviluppare le abilità per una mente sana.
cosa ci rende unici
Sviluppato dalla scienza:
Mentre molte app di mediazione possono rivendicare i benefici scientifici della mediazione, le nostre pratiche sono sviluppate direttamente dalla ricerca neuroscientifica.Ascolterai anche i principali neuroscienziati del mondo su concetti come la neuroplasticità e su come addestrare la tua mente;
Made per una vita frenetica:
La nostra app presenta pratiche di meditazione attiva che puoi adattarsi al tuo stile di vita frenetico.Non hai tempo per sederti per 20 minuti?Metti una pratica attiva e allena la tua mente mentre pieghi il bucato;
Guidato dalla misurazione:
Grazie alla ricerca scientifica pionieristica, il programma Healthy Minds offre le prime valutazioni mobili del benessere mentale ed emotivo.Scopri il tuo attuale livello di benessere e contribuisci a ricerche all'avanguardia sulla scienza del benessere.Si integra anche con Apple Health per tenere traccia dei tuoi minuti consapevoli;
va oltre la consapevolezza:
Il benessere emotivo e fisico è un'abilità che può essere insegnata.La nostra app si basa su un quadro completo per il benessere e va oltre la consapevolezza come una di queste abilità.
-awareness: sii presente
-Connection: sentite connesso
-insight: diventa curioso
-purpose: mantieni motivato
guidato dalla missione e supportato dalla donazione:
Il programma sano menti è reso possibile dai nostri donatori a sostegno di una visione di un mondo più gentile, più saggio e compassionevole.A differenza di altre app che richiedono un abbonamento, il programma Healthy Minds è disponibile per donazione, guidato da una missione per tradurre la scienza in strumenti per coltivare e misurare il benessere.
Porta il programma sano menti sul tuo posto di lavoro:
Insieme all'app, l'offerta di Healthy Minds @work include esercizi di team building, meditazioni per far fronte a comuni innesco di stress in ufficio e tecniche di formazione delle abitudini per garantire che il programma si attacchi molto tempo dopo il completamento.Per saperne di più, visitare hminnovations.org.
Leggi l'accordo di licenza per l'utente finale e le condizioni di utilizzo qui:
https://hminnovations.org/hmi/terms-of-use
Leggi la nostra politica sulla privacy qui:
https://hminnovations.org/hmi/privacy-policy