Healthy Minds Program

~ ~ 2021 Chọn: Ứng dụng thiền định tốt nhất - Wirecutter của New York Times ~ ~
Con đường đến hạnh phúc của bạn.Được cung cấp bởi khoa học.Đổi mới tâm trí lành mạnh, Chương trình Tâm trí lành mạnh đào tạo tâm trí của bạn thông qua các bài học thiền và kiểu podcast để phát triển các kỹ năng - để tập trung, giảm căng thẳng và duy trì các kết nối xã hội tích cực.
qua hàng trăm giờ thiền định hướng dẫn được phát triển trực tiếpTừ sự hiểu biết khoa học về tâm trí, giáo lý theo phong cách podcast và các tính năng theo dõi tiến bộ, bạn có thể thay đổi suy nghĩ của mình để quản lý căng thẳng, từ gia đình đến nơi làm việc và hơn thế nữa.
Với nhận thức độc quyền, kết nối, hiểu biết và mục đích, khuôn khổ hạnh phúc, chương trình Minds Healthy Minds là một ứng dụng thiền định, toàn diện, bao gồm tất cả các loại thiền định và cơ hội tốt nhất để học.Bạn sẽ học được các kỹ năng đơn giản để tăng cường sức khỏe cá nhân, xây dựng các mối quan hệ lành mạnh và cải thiện giao tiếp, hiệu suất và sáng tạo.
Ứng dụng Chương trình Tâm trí lành mạnh đột phá sử dụng khoa học thần kinh, truyền thống chiêm nghiệm và phương pháp học tập dựa trên kỹ năng để giúp bạn phát triển các kỹ năng cho một tâm trí lành mạnh.
Điều gì làm cho chúng ta trở nên độc đáo
Phát triển từ khoa học:
Trong khi nhiều ứng dụng hòa giải có thể khẳng định lợi ích khoa học của hòa giải, các thực tiễn của chúng tôi được phát triển trực tiếp từ nghiên cứu khoa học thần kinh.Bạn cũng sẽ nghe từ các nhà khoa học thần kinh hàng đầu thế giới về các khái niệm như Neuroplastity và cách đào tạo tâm trí của bạn;Bạn có thời gian ngồi trong 20 phút không?Đặt một thực hành tích cực và rèn luyện tâm trí của bạn trong khi bạn gấp quần áo;
được hướng dẫn bằng cách đo lường:
Nhờ nghiên cứu khoa học tiên phong.Tìm hiểu về mức độ hạnh phúc hiện tại của bạn và góp phần nghiên cứu tiên tiến về khoa học về hạnh phúc.Cũng tích hợp với Apple Health để theo dõi những phút chú ý của bạn;
vượt xa chánh niệm:
Sức khỏe cảm xúc và thể chất là một kỹ năng có thể được dạy.Ứng dụng của chúng tôi dựa trên một khuôn khổ toàn diện cho hạnh phúc và vượt xa chánh niệm như một trong những kỹ năng này.
-Warness: có mặt
-connection: cảm thấy được kết nối
-insight: Hãy tò mò
Chương trình Tâm trí lành mạnh được thực hiện bởi các nhà tài trợ của chúng tôi để hỗ trợ cho một tầm nhìn về một thế giới tử tế, khôn ngoan hơn, từ bi hơn.Không giống như các ứng dụng khác yêu cầu đăng ký, chương trình Ment sức khỏe có sẵn bằng cách quyên góp, được thúc đẩy bởi một nhiệm vụ chuyển khoa học thành các công cụ để trau dồi và đo lường hạnh phúc.BR> Cùng với ứng dụng, cung cấp sức khỏe @Work bao gồm các bài tập xây dựng nhóm, thiền định để đối phó với các yếu tố gây căng thẳng phổ biến trong văn phòng và các kỹ thuật hình thành thói quen để đảm bảo chương trình gắn bó với bạn sau khi hoàn thành.Để tìm hiểu thêm, hãy truy cập hminnovations.org.
Đọc Thỏa thuận cấp phép người dùng cuối và Điều khoản sử dụng ở đây:
> Đọc chính sách quyền riêng tư của chúng tôi tại đây:
https://hminnovations.org/hmi/privacy-policy