Los brazos para los adolescentes son una rutina de entrenamiento adolescente única y que produce la mayoría de los resultados durante 30 días. Fue desarrollado por un entrenador personal certificado con una licenciatura en fisiología humana.
Este entrenamiento original de Brazo Muscle Building fue diseñado específicamente para adolescentes de más de 12 años con las peculiaridades de un organismo juvenil tomado en cuenta. Contiene una selección bien pensada de los mejores ejercicios para los bíceps y los tríceps para evitar una tensión innecesaria en las articulaciones específicas, eliminar las lesiones y garantizar la seguridad durante los entrenamientos con la carga adecuada.
La rutina está mapeada durante 1 mes. Usted entrena durante dos días seguidos y cada tercer día es el día de descanso. El número de conjuntos y repeticiones para cada ejercicio se indica para cada día de entrenamiento.
Después de completar un mes de la rutina, puede aumentar el peso de las mancuernas y comenzar la rutina desde el principio, haciendo constantemente Tus brazos más grandes y más fuertes.
Características:
Basado en el principio del aumento gradual de carga con el objetivo de llevarlo al valor máximo: mejorar para siempre!
- Ejercicio en cualquier lugar - en casa o En el gimnasio.
- Un gran medio para mejorar la imagen de la parte superior del cuerpo construyendo los brazos de la parte superior del tanque muscular y comienza a ser notados y sentirnos confiados. - Incluye explicaciones detalladas para cada ejercicio junto con recomendaciones y fotos para ilustrar el Técnicas de ejecución correctas.
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