¿Cuál es el vínculo entre la depresión, la ansiedad y la infelicidad? ¿Por qué se produce la depresión? Por qué la ansiedad desencadena el ataque de pánico.
¿Cómo puedes evitar la depresión? ¿Para la prevención de la ansiedad?
¿Cuestiones relacionadas con la autoestima, la confianza en sí mismo, la autoconciencia? ¿Problemas con la intimidad? ¿Embarexment?
Vergüenza? ¿Culpa?
Astutute Siendo una aplicación de salud mental puede ayudarlo.
Las cuestiones psicológicas siempre han sido un problema importante en el mantenimiento de trastornos severos, como la depresión, la ansiedad, el OCD, la baja autoestima, la adicción, la confianza en uno mismo, la confianza en sí mismo. , sobre o bajo logro, baja motivación, objetivo y gestión del tiempo. La psicología ha estado investigando y estudiando el comportamiento humano desde las edades, pero desafortunadamente es una aplicación real en el mundo real es limitado.
La depresión, la ansiedad y la infelicidad se pueden prevenir si usted entiende y se da cuenta de las distorsiones cognitivas en usted y una correcta. Manera de lidiar con eso.
autoestima, confianza en sí mismo, autoconción, vergüenza, culpa, no poder ser optimista junto con el patrón de pensamiento negativo puede contribuir a la depresión, la ansiedad y la infelicidad general.
Con la ayuda de la atención plena, Los ejercicios meditacionales, CBT, REBT, desafiantes patrones de pensamiento negativos pueden ayudarlo.
¿Sientes que tus pensamientos se han vuelto realmente negativos? Br>
Si es así, entonces esto tal vez porque se ha puesto en un ciclo vicioso de pensamiento negativo. El pensamiento negativo es simplemente el pensamiento que le muestra un lado negativo de la vida todo el tiempo. Habla negativamente dentro de tu mente, incluso si la situación no es negativa en la realidad. Si ha comenzado a sentirse peor en todo, ha comenzado a reducir la expectativa considerando los peores escenarios posibles y perdió su tranquilidad al sentir que todo no es correcto y negativo, entonces ha entrado en ciclo de pensamiento negativo. El ciclo de pensamiento negativo comienza con un pequeño pensamiento negativo n se extiende como óxido.
Los humanos parecen tener 12,000-60,000 pensamientos por día. De este 80% puede ser pensamientos negativos.
El pensamiento negativo y los problemas relacionados con el auto pueden conducir a: -
Los trastornos como la depresión y la ansiedad,
puede afectar su salud física y mental
Desesperanza
Destruye nuestra tranquilidad.
¿No crees que es importante romper este ciclo de negatividad? Obviamente si !!!
, pero ¿cómo vas a hacer eso? Respuesta a esta mentira con nosotros- astuto.
Somos un equipo de psicólogos que trabajan con la misión de contribuir a la sociedad y nuestra visión es ayudar a las personas a ayudarse a sí mismas.
Enseñaremos cómo romper este ciclo y salir de todos los Pensamientos negativos en tu vida. Enseñaremos con ejemplos de demostraciones prácticas a través de seminarios web y hojas de trabajo en vivo, diario de pensamiento, récord de balanceo, cotizaciones, le proporcionaremos herramientas e inculcaremos un refuerzo positivo y aliento constante.
Te haremos entender cómo su pensamiento enemigo- negativo Te está destruyendo y cómo puedes salvarte.
Aquí hay una oportunidad de deshacerse de su negatividad y ayudarlo en la transición del pensamiento negativo a un pensamiento positivo normal.
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