Motify est la première application où vous trouverez plus de 100 coachs sportifs personnels qui partagent des centaines de vidéos de sport uniques : des entraînements pour les enfants, les adultes, les débutants et les professionnels, choisissez des exercices de sport ou des programmes d’entraînement parmi une large gamme de niveaux et d’intensités.
Programme de perte de poids : un régime spécial, des exercices de sport quotidiens, un compteur de calories et votre coach fitness personnel. Que vous préfériez le fitness à la maison ou l’entraînement à la salle de sport, vos 18 minutes magiques par jour changeront votre silhouette plus vite que vous ne le pensez !
Exercices de musculation : Concentrez-vous chaque jour sur différents groupes de muscles.
Entraînement abdominaux et buste : pour avoir les abdos de vos rêves, commencez par un suivi de perte de poids pour contrôler votre masse graisseuse. Les exercices pour perdre du ventre sont associés à des activités pour le haut du corps et le torse. On peut facilement faire ces exercices à la maison.
Entraînement pour les jambes : squats variés, fentes, fitness et musculation avec des poids.
Entraînement pour les bras, les épaules et le buste : pompes, tractions et haltérophilie.
Attendez-vous à une préparation physique motivante et efficace. Le coach fitness de votre choix vous soutiendra pendant tout le programme de gym !
Motify est adapté à tous les niveaux et tous les besoins. Nous proposons :
- Gain de masse musculaire et exercices de perte de poids pour homme
- Activités de gym et entraînement à la maison pour femmes
- Sport pour enfants
- Yoga pour se détendre, enfants et adultes, Pilates, méditations et exercices du matin
Les meilleurs exercices de fitness à la maison ! Faire du sport pour maigrir à la maison ne nécessite aucun équipement. Commencez par des exercices faciles et voyez comment ça se passe.
Faites du sport avec un coach personnel où vous voulez, quand vous voulez. Que soit à l’intérieur ou dehors, vous avez juste besoin d’un smartphone, de la volonté de vous entraîner sérieusement et de Motify pour atteindre vos objectifs.
Vous voulez perdre du poids, gagner en masse musculaire, réduire votre stress, améliorer votre endurance, être plus souple, diminuer les douleurs de dos ou de nuque ou juste recevoir des conseils en nutrition ? Motify est là pour vous aider.
Connectez-vous avec des amis et motivez-vous ensemble aussi ! Cela rend le sport et l’entraînement encore plus sympas !
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