Kiểm tra một trải nghiệm mới và rất dốc - Làm huấn luyện viên cá nhân trực tuyến! Chọn thời gian thuận tiện và gọi video với một huấn luyện viên trực tiếp trong ứng dụng Motify. Bạn không cần phải dành thời gian trên đường đến một hội trường hoặc phòng thu, bạn sẽ được đào tạo hiệu quả trực tiếp tại nhà dưới sự giám sát của một huấn luyện viên cá nhân. Một huấn luyện viên có kinh nghiệm sẽ hiển thị các bài tập, kiểm soát kỹ thuật và tư vấn bởi Dinh dưỡng.
Motify là ứng dụng đầu tiên mà bạn sẽ tìm thấy 100 huấn luyện viên chuyên nghiệp. Bắt đầu tham gia cùng với huấn luyện viên cá nhân ngay bây giờ! Có hàng trăm đào tạo video độc đáo được thu thập trong Phụ lục của chúng tôi. Tập luyện phức tạp theo bất kỳ hướng nào, tập hợp khối lượng và giảm cân với các chuyên gia. Chúng tôi sẽ dạy cách xem xét lượng calo và ăn, và cũng ép ép, mông và các vùng cơ khác. Motify là một cơ thể thể thao taut càng sớm càng tốt.
Bạn có muốn giảm cân? Tập luyện hàng ngày trong thời gian chỉ còn 18 phút sẽ thay đổi cơ thể của bạn!
Thêm dữ liệu vào Calorie Meter, tải xuống kế hoạch tập luyện để giảm cân và làm theo hướng dẫn về dinh dưỡng thích hợp. Kết quả sẽ không khiến mình chờ đợi. Chúng tôi không cần chế độ ăn kiêng, chỉ một khóa đào tạo ngắn để giảm cân và thay đổi trong chế độ ăn uống.
- Dinh dưỡng phù hợp
- Tập thể dục tại nhà và tập luyện sức mạnh trong hội trường
- Pilates, Sạc buổi sáng để giảm cân, kéo dài và yoga cho người mới bắt đầu
- Cardio, bài tập cho báo chí, Đào tạo cho mông và nhiều hơn nữa
Những hướng này sẽ có thể giúp đạt được các mục tiêu.
Bạn có muốn đạt được khối lượng cơ bắp không? Chọn chương trình và tập thể dục mong muốn, và sau một vài tuần tập luyện thường xuyên, bạn sẽ nhận thấy sự thay đổi. Bây giờ thật dễ dàng!
- Press hoàn hảo: Đào tạo đặc biệt trong phòng tập thể dục, bữa ăn để giảm cân và độ bám dính của khối kết dính;
- Bài tập cho mông: Cries, Giọt,
- Cơ bắp tay và chân: Đẩy lên, bài tập cho bắp tay, cơ tam đầu và những người khác;
- Spin cứu trợ: Trong mô hình, người tập thể hình chuyên nghiệp sẽ dạy cách tăng cường cơ bắp của lưng;
Bạn có Bạn muốn giảm căng thẳng?
- Yoga cho trẻ em và người lớn
- Sạc buổi sáng
- Thiền
Yoga và thiền - Chúng được chứng minh cách để giảm mức độ căng thẳng. Đào tạo trong nước sẽ giúp cải thiện giấc ngủ, cũng như tăng nồng độ trong các tác vụ hàng ngày
Nhận một kế hoạch tập luyện
Motify bạn sẽ tìm thấy không chỉ tập thể dục riêng biệt, mà còn cả các phức hợp đào tạo đầy đủ từ một để ya.
1. Tải mô hình
2. Xác định mục tiêu của họ
3. Chọn hướng yêu thích của bạn
4. Chỉ định mức độ chuẩn bị của bạn
5. Chọn huấn luyện viên của bạn
và nhận một kế hoạch tập luyện tích hợp, mà bạn có thể đạt được kết quả cần thiết. Huấn luyện viên của chúng tôi sẽ dẫn bạn ngay từ đầu, cho thấy cách làm việc chính xác để xem những thay đổi đáng chú ý sau nhiều lớp.
Chúng tôi đã thu thập các huấn luyện viên tốt nhất trong tất cả các thể loại thể thao phổ biến.
- Nhiều năm kinh nghiệm
- Hàng trăm sinh viên hài lòng
- Trợ giúp trong việc đạt được bất kỳ mục tiêu nào
Bạn có thể thực hiện một hoặc tất cả các huấn luyện viên cùng một lúc. Bạn muốn thay đổi kỷ luật? Không phải là một vấn đề, chúng tôi sẽ tìm thấy tập luyện cho mọi sở thích: Yoga để giảm cân, tập luyện cho ngôi nhà dành cho phụ nữ, tải điện, hội trường, đào tạo, bài tập cho tất cả các nhóm cơ và nhiều hơn nữa.
làm bất cứ nơi nào
Làm ở nhà, trên đường phố hoặc trong phòng tập thể dục của bạn. Tất cả những gì bạn cần là một điện thoại, mô tả và mong muốn tìm kiếm các mục tiêu. Kết nối bạn bè của bạn, thúc đẩy lẫn nhau và làm cho tập luyện nhiều niềm vui hơn.
Nếu bạn muốn giảm cân, bơm cơ bắp, giảm căng thẳng, tăng sức chịu đựng, hãy cải thiện sự kéo dài của bạn, thoát khỏi cơn đau ở lưng và cổ, bắt đầu Để ăn và chỉ thể thao và khỏe mạnh hơn, Motify sẽ giúp bạn trong việc này.
Надеемся, вам понравится небольшой редизайн навигации.
9Apps 4.9
