Testuje nowe i bardzo strome doświadczenie - czytaj osobistego trenera online! Wybierz dogodny czas i zadzwoń do wideo z trenerem bezpośrednio w aplikacji motywacyjnej. Nie musisz spędzać czasu na drodze do hali lub studia, otrzymasz skuteczne szkolenie bezpośrednio w domu pod nadzorem osobistego trenera. Doświadczony trener pokaże ćwiczenia, kontroluje technikę i konsultuje przez odżywianie.
Motynuje to pierwsza aplikacja, w której znajdziesz 100 profesjonalnych trenerów. Zaczynając zaangażować się razem z osobistym trenerem! Istnieją setki wyjątkowych szkoleń wideo zebranych w naszym dodatku. Kompleksowe treningi w dowolnym kierunku, zestaw utraty masy i wagi z profesjonalistami. Nauczymy, jak rozważyć kalorie i jeść, a także prasy pompy, pośladki i inne strefy mięśniowe. Motyw to ciało napięte jak najszybciej.
Chcesz schudnąć? Codzienne treningi na długości zaledwie 18 minut zmieni swoje ciało!
Dodaj dane do Calorie Meter, Pobierz plan treningowy do utraty wagi i postępuj zgodnie z instrukcjami na odpowiednich odżywianiu. Wynik nie będzie się czekać. Nie potrzebujemy wyczerpujących diety, tylko krótkie szkolenie utraty wagi i zmian w diecie.
- prawidłowe odżywianie - fitness w domu i siłę treningu w hali
- Pilates, poranne ładowanie dla utraty wagi, rozciąganie i jogi dla początkujących
- Cardio, ćwiczenia dla prasy, Szkolenie na pośladki i wiele więcej
Te kierunki będą mogły pomóc w osiągnięciu celów.
Chcesz zdobyć masę mięśniową? Wybierz żądany program i ćwiczenia, a po kilku tygodniach regularnych treningów zauważysz zmianę. Teraz jest to łatwe!
- Presid Press: Specjalne szkolenie na siłowni, posiłki do utraty wagi i przyczepności masowej kleju; > - mięśnie rąk i nóg: push ups, ćwiczenia dla bicepsów, triceps i innych;
- ulga spin: w motywach, profesjonalnych kulturystów uczą, jak wzmocnić mięśnie pleców;
czy ty Chcesz zmniejszyć stres?
- joga dla dzieci i dorosłych
- poranne ładowanie
- medytacja
Yoga i medytacja - są to sprawdzone sposoby zmniejszenia poziomu stresu. Szkolenie krajowe pomoże poprawić sen, a także zwiększyć koncentrację w codziennych zadaniach
Uzyskaj plan treningowy
Motywiasz Nie tylko oddzielne ćwiczenia, ale także pełnoprawne kompleksy szkoleniowe z do ciebie.
1. Pobierz motyw
2. Określ ich cele
3. Wybierz swój ulubiony kierunek 4. Określ poziom przygotowania
5. Wybierz swój autokar
i zdobądź zintegrowany plan treningowy, z którym można osiągnąć niezbędne wyniki. Nasi trenerzy doprowadzą cię od samego początku, pokazując, jak prawidłowo wypracować, aby zobaczyć zauważalne zmiany po kilku klasach.
Zebraliśmy najlepszych autokarów we wszystkich popularnych kategoriach sportowych.
- wieloletnie doświadczenie
- Setki zadowolonych uczniów
- Pomoc w osiąganiu wszelkich celów
Możesz robić jeden lub wszystkie trenerzy naraz. Chcesz zmienić dyscyplinę? Nie stanowi problem, znajdziemy trening dla każdego gustu: joga do utraty wagi, treningi dla domu dla kobiet, ładunków, hali, treningu, ćwiczenia dla wszystkich grup mięśniowych i wiele więcej.
Dowolny miejsce
rób w domu, na ulicy lub na siłowni. Wszystko czego potrzebujesz to telefon, motywać i pragnienie poszukiwania celów. Połącz swoich znajomych, motywować wzajemnie i wykonaj treningi bardziej zabawne.
Jeśli chcesz schudnąć, mięśnie pompy, zmniejszyć stres, zwiększyć wytrzymałość, poprawić rozciąganie, pozbyć się bólu na plecach i szyi, start Jeść i być po prostu bardziej sportowym i zdrowym, motyw pomoże ci w tym.
Надеемся, вам понравится небольшой редизайн навигации.
9Apps 4.9
