Lifesum: Healthy Eating & Diet

भोजन की योजना, खाद्य डायरी, मैक्रो कैलकुलेटर, पोषण ट्रैकर, कैलोरी काउंटर और स्वस्थ व्यंजनों, सभी एक सुविधाजनक स्थान पर। स्वस्थ खाएं और लाइफ्सम के साथ बहुत अच्छा महसूस करें! हमारे पास किसी भी लक्ष्य के लिए सही आहार है। चेक में रहने के लिए एक स्वास्थ्य ट्रैकर की आवश्यकता है? डर नहीं। हमें एक सहज भोजन डायरी, मैक्रो कैलकुलेटर और पोषण संबंधी मार्गदर्शन के टन मिले हैं। किसी भी लक्ष्य के लिए आहार युक्तियाँ - वजन कम करें और स्वस्थ खाएं कैलकुलेटर - दैनिक मैक्रोज़, पोषण और कैलोरी पर टैब रखता है
🍏 फूड प्लानर - किसी भी योजना के लिए स्वादिष्ट व्यंजनों से स्वस्थ भोजन खाएं वजन घटाने और आहार 🥑
एक व्यक्तिगत आहार के साथ वजन कम करें। यह जानने के लिए हमारी परीक्षा लें कि कौन सा फूड प्लानर शेड्यूल और लाइफस्टाइल के आधार पर सबसे उपयुक्त है। उपवास से, पेलियो से चीनी मुक्त आहार और बीच में सब कुछ, हमारे पास किसी भी वजन घटाने के लक्ष्य को प्राप्त करने के लिए सही योजना है।
खोजें कि हमारे भोजन योजनाओं के साथ आपके लिए क्या सही योजना है
* एक सप्ताह के लिए शाकाहारी
* 3 सप्ताह का वजन घटाने
B> केटो और फास्टिंग डाइट
केटोजेनिक सख्त
5: 2 (सप्ताह में 2 दिन तेजी से - बाकी सभी ग्रेवी या पिज्जा है ...)
केटोजेनिक आसान: स्थिर के लिए कम कार वजन घटाने और इष्टतम ऊर्जा स्तर
केटोजेनिक माध्यम: एक कम-कार्ब, उच्च वसा वाली जीवन शैली में संक्रमण की तलाश में? यहाँ से प्रारंभ करें।
6: 1 फास्ट 1 दिन एक सप्ताह में, बाकी आप सभी हैं, कोई सवाल नहीं पूछा।
व्यंजनों और भोजन योजनाकार 👩‍🍳
सभी भोजन योजनाओं का समर्थन करने के लिए स्वस्थ व्यंजनों। एक आहार में फंस गया? स्वादिष्ट केटो व्यंजनों का अन्वेषण करें, एक चीनी भोजन योजना के साथ क्रेविंग को हराएं या पेलियो फूड लिस्ट और स्नैक्स की खोज करें।
कैलोरी काउंटर और फूड प्लानर 🥗
कैलोरी काउंटर और फूड ट्रैकर फ़ंक्शंस दैनिक पोषण मूल्यों का अवलोकन प्रदान करें। क्या आज वर्कआउट किया? फिटबिट, रनकीपर, मूव्स और अन्य फिटनेस ऐप्स के साथ प्रीमियम और सिंक लाइफ्सम पर जाएं। यह हमारे मैक्रो ट्रैकर के साथ आसान है - मैक्रो कैलकुलेटर के साथ सही प्रकार के ऊर्जा खपत तक पहुंचें। बस मैक्रोज़ और पोषण संबंधी जानकारी के लिए बारकोड को स्कैन करें, या मैन्युअल रूप से दर्ज करें।
फिटनेस एकीकरण 🏃
लाइफ्सम वियर ओएस, Google फिट और एस हेल्थ के साथ एकीकृत करता है जो उपयोगकर्ताओं को निर्यात करने की अनुमति देता है जीवनशैली से Google फिट और एस स्वास्थ्य के लिए पोषण और व्यायाम डेटा, और फिटनेस डेटा, वजन और शरीर के माप को आयात करने के लिए लाइफेसम
विस्तारित सुविधाओं जैसे कि विशेष आहार और विस्तृत पोषण जानकारी के लिए, और फिटनेस ऐप्स के साथ सिंक करने के लिए चाल के रूप में, नोकिया हेल्थ, फिटबिट, जॉबोन और रनकीपर, लाइफ्सम प्रीमियम सदस्यता प्राप्त करते हैं। अब लाइफ्सम डाउनलोड करें और आज अपने स्वास्थ्य में सुधार करें! वजन घटाने के लक्ष्यों की दिशा में काम करते समय ध्यान केंद्रित करने और प्रेरित रहने के लिए दैनिक प्रतिक्रिया से भी लाभ होता है।
व्यक्तिगत आहार, खाद्य डायरी, चतुर पोषण ट्रैकर और अच्छी तरह से सोचे जाने वाले मैक्रो कैलकुलेटर का उपयोग करना आसान है। सुविधाजनक स्थान। स्वस्थ खाओ और वजन कम करो!
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