Calm Sleep: Sleep & Meditation

का वर्णन Calm Sleep: Sleep & Meditation

सोने में परेशानी?
शांत नींद दुनिया का एकमात्र मुफ्त स्लीप ऐप है जो नींद की आवाज़ और एंब्रेंस को आराम देने के लिए है जो आपकी नींद में सुधार करेगा या आपके छोटे झपकी को अधिक प्रभावी बना देगा। हमारे ऐप में नींद की आवाज़ की सिफारिश की जाती है & amp; शीर्ष नींद विशेषज्ञों द्वारा सत्यापित। आराम से संगीत के माध्यम से इन निर्देशित ध्यान का प्रयास करें जो चिंता को कम करता है। शुरुआती लोगों के लिए सही जीवन बदलने वाला ऐप जो माइंडफुलनेस को प्राप्त करने के लिए 5 मिनट, 10 मिनट, 30 मिनट, 60 मिनट के सत्र का समय ले सकते हैं।
हमारा मुख्य लक्ष्य आपको सोते हुए या शॉर्ट के लिए तैयार होने पर आपको आराम महसूस करना है झपकी। काम पर इस तरह की छोटी झपकी लेने या उचित नींद लेने से आपको ध्यान केंद्रित करने, सांस लेने, शांत रहने और अधिक सिर की जगह बनाने में मदद मिल सकती है, ध्यान और माइंडफुलनेस का अभ्यास करके बेहतर रात की नींद के लिए स्थितियां। स्वास्थ्य और खुशी के लिए सही गाइड, यह ऐप काम और उत्पादकता ध्यान, आंदोलन और खेल ध्यान, छात्र निर्देशित ध्यान प्रदान करता है।
शांत नींद ऐप उन लोगों के लिए एकदम सही नींद ऐप है जो अच्छी नींद, त्वरित और amp प्राप्त करना चाहते हैं ; शक्तिशाली नप, & amp; उपयोगकर्ता को आसानी से जागने में मदद करता है। शांत नींद ऐप आपको अच्छी तरह से सोना सिखाता है, सुचारू रूप से जागता है, & amp; बेहतर हेड स्पेस & amp; दैनिक जीवन चीजों पर ध्यान दें। स्लीपकास्ट, विंड डाउन, स्लीप म्यूजिक आदि के माध्यम से अच्छी तरह से सोएं। थीम्ड ध्यान के लिए मिनी मेडिटेशन कोर्स की जाँच करें।
शांत स्लीप ऐप उपयोगकर्ताओं को ध्यान में किसी भी पिछले अनुभव की आवश्यकता नहीं है, हमारा ऐप सभी को सिखाएगा ध्यान प्राप्त करने के लिए मूल बातें & amp; शक्तिशाली नींद। शांत नींद ऐप में मदद मिलेगी:
शक्तिशाली झपकी & amp; नींद
बेहतर & amp; आसान नींद
अनिद्रा से राहत
मूड में सुधार करें & amp; फोकस
चिंता के साथ मदद करना & amp; तनाव
शांत नींद ऐप में 5 मिनट से 8 घंटे तक के स्लीपिंग सेशन उपलब्ध हैं, इसलिए आप अपनी आवश्यकता के अनुसार सही लंबाई चुन सकते हैं। चिकनी अलार्म सुविधा भी आपको नींद से आसानी से जागने में मदद करती है। आप निम्नलिखित नींद की आवाज़ों से चुन सकते हैं:
गहरी नींद
हीलिंग लाइट
कहीं भी खो गई
एंजेलिक कानाफूसी
गहरी रात की नींद
शांत नींद
मुझे सो जाओ
सॉफ्ट टच
lullabay
सफेद शोर
पियानो
सैक्सोफोन
बांसुरी
गिटार
बारिश में नींद
महासागर
पक्षियों के बीच नींद वन
तूफान
तालाब
विंडचाइम्स रेन
महासागर की वर्षा
वसंत
झरने के पास नींद शांत नींद ऐप का उपयोग आराम करने, अपने दिमाग को शांत करने या एकाग्रता में सुधार के लिए भी किया जा सकता है। आप हमारी विस्तृत श्रृंखला की जांच कर सकते हैं और अपनी आवश्यकता के अनुसार फ़िल्टर को शामिल कर सकते हैं। ऐप साधु और ईशा से अलग -अलग ध्यान और शांत रहने के अतिरिक्त तरीके प्रदान करता है, चाहे वह योग, मध्यस्थता या आध्यात्मिकता हो, इससे आपको सर्वोच्च शांति हासिल करने में मदद मिलेगी। संयुक्त राज्य अमेरिका, कनाडा, जर्मनी, फ्रांस, जापान, ब्राजील, स्विट्जरलैंड, भारत, ऑस्ट्रेलिया, सिंगापुर, आदि के लोगों द्वारा उच्च श्रेणी। चिंताएँ कृपया हमें [email protected] पर लिखें।